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今日一日のカロリー回転寿司など 1412kcal

２日連続で晩御飯が回転寿司。
明日の夜は出張なので、ご飯を炊いても仕方が無いし。
そんな事を考えたら、今日も回転寿司に寄ってしまった。
でも、良い発見が。
水曜日は３割引の券をくれるらしい。
今日は８００円食べて、３００円分の割引券をもらってきた。
これで次回は３００円引き。
たった３００円だけど、元が安いから、すごく得した気分。(笑)
でも、水曜日は遅い時間に行くと、品切ればっかりみたい・・・

さてさて、今日のカロリーは・・・

お昼
鱈のフライ３２８ｋｃａｌ
ライス　１５０ｇ　　　　　　　２４４ｋｃａｌ
お昼ご飯のカロリー合計　　　　　　　　　５７２ｋｃａｌ

夜回転寿司にて
ネギトロ ×２１００ｋｃａｌ×２＝２００ｋｃａｌ
うに ×２７４ｋｃａｌ×２＝１４８ｋｃａｌ
サーモン ×２１２９ｋｃａｌ×２＝２５８ｋｃａｌ
あん肝 ×１１００ｋｃａｌ×１＝１００ｋｃａｌ（カロリー分からずあん肝１００ｇは４４５ｋｃａｌ）
しめ鯖 ×１１１８ｋｃａｌ×１＝１１８ｋｃａｌ
晩御飯のカロリー合計８２４ｋｃａｌ

その他
インスタントコーヒー　２杯　　１６ｋcal
その他のカロリー合計１６ｋｃａｌ

夜食
今日は食べない
その他のカロリー合計０ｋｃａｌ

今日一日のカロリー合計１４１２ｋｃａｌ

さて、今日の体重は・・・

ダイエット開始　２００７年２月４日　　６２．２ｋｇ
２００７年３月１日の体重　　　　　　　５７．８ｋｇ
本日の体重　　　　　　　　　　　　　　　５６．２ｋｇ

日時: 2007年3月14日 22:54

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