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2007/09/27
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ダイエット奮闘記2007年4月～

今日のカロリー 鯖の竜田揚げなど １３２７ｋｃａｌ

なんとなく体の調子が悪い。
風邪でもひいたかな。
昼休みに、いつもコーヒーを買う自販機へ行くと、なんとブラックが売り切れ。
久しぶりに砂糖の入った缶コーヒーを飲みました。
ブラックに慣れると、微糖でも甘ったるく感じますね。
夜は昨日と、ほぼ同じ。
全然、話は変わりますが、皆さんは春キャベツは好きですか？
管理人は苦手です・・・
普通のキャベツは好きだけど、春キャベツは食べれない。
これって、変ですか？

さてさて、今日のカロリーは・・・

お昼
鯖の竜田揚げ ２６０ｋｃａｌ
ライス　１５０ｇ　　　　 ２４４ｋｃａｌ
お味噌汁 ３０ｋｃａｌ
お昼ご飯のカロリー合計　　 ５３４ｋｃａｌ


夜
若鶏もも肉B>（１２０ｇ）　 ２５０ｋｃａｌ
ライス　０．５合（１７５ｇ）　２８５ｋｃａｌ
納豆　１パック　　 １００ｋｃａｌ
晩御飯のカロリー合計　 ６２５ｋｃａｌ

その他
インスタントコーヒー　２杯　　１６ｋcal
缶コーヒー（微糖）　 １本　　３６ｋcal
その他のカロリー合計 ５２ｋｃａｌ

夜食
バナナ 1本 ２００ｇ １１６ｋｃａｌ
夜食合計 １１６ｋｃａｌ


今日一日のカロリー合計 １３２７ｋｃａｌ

さて、今日の体重は・・・

ダイエット開始　２００７年２月４日　　６２．２ｋｇ
２００７年３月１日の体重　　　　　　 　５７．８ｋｇ
２００７年４月１日の体重　　　　　　 　５５．７ｋｇ
本日の体重　　　　　　　　　　　　　　 ５５．１ｋｇ

再び５５ｋｇ台へ・・・
今週は５５ｋｇ前後を、うろちょろしそうです。

日時: 2007年4月 3日 22:03
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