RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。


無料&お買い得&プレゼント情報

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(メイン)
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(雑学編)
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(食べ物のカロリー)
相互LINK
最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録


管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

最新のコメント

登録しているランキングなど

ブログランキング【くつろぐ】

リバウンド奮闘記2007年9月~

今日1日の食事とカロリー 鶏肉の照焼き丼 すき焼きうどん 柿 1793kcal

今日のお昼は、鶏肉の照焼き丼。
柔らかい鶏肉で美味しかった。
でも、丼物って野菜は少ないですよね。
野菜は、焼いたねぎだけ。
ねぎには、ビタミンAビタミンCカルシウムカリウムなんかを豊富に含んでいます。

夜は、昨日に引き続き、おととい作ったすき焼きの残りで作ったすき焼きうどんです。
やっと、食べ終わりました。
野菜、もう少し少ない量で売っていると食べきれて良いのだけれど。

デザートはです。
みかんほどではないですが、ビタミンCビタミンAが豊富。
また、干しになると、ビタミンAは2倍近くに増えるそうです。でも、残念なことにビタミンCは、ほとんどなくなってしまうそうです。

秋から冬にかけて、風邪の予防にもみかんは効果がありそうですね。


また、には酒の酔いを醒ます効果がある事も昔から有名です。酒を飲む前か飲んだ後にを食べると悪酔いを予防します。ただし、干しでは効果はありません。
さてさて、今日のカロリーは・・・

朝食
なし 0kcal
朝食のカロリー 合計 0kcal


お昼 鶏肉の照焼き丼

  • 鶏肉の照焼き丼 699kcal

  • みそ汁 30kcal

  • 昼御飯のカロリー合計 729kcal


    夜 すき焼きうどん

  • すき焼きの残りの半分 150kcal

  • うどん1.5玉 384kcal

  • 卵 L1個 100kcal

  • 牛肉の残り 50g 122kcal

  • デザート
  • 大きめ 1個 200g(可食部) 120kcal

  • 晩御飯のカロリー合計 876kcal

    その他

  • インスタントコーヒー 2杯 16kcal

  • その他のカロリー合計 16kcal

    夜食

  • バナナ 200g 172kcal

  • 夜食合計 172kcal

    今日一日のカロリー合計 1793kcal


    さて、今日の体重は・・・


    ダイエット開始 2007年2月4日62.2kg
    ダイエット終了 2007年5月20日52.2kg
    本日の体重52.2kg
    体脂肪率14.0%





    日時: 2007年11月28日 23:25
    « コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2007年11月3週 |
    メイン
    | 調味料のカロリー アオハタジャムのカロリー »

    コメントを投稿

    (いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

    トラックバック

    このエントリーのトラックバックURL:
    http://www.petit-fat.com/mt5/mt-tb.cgi/1036

    この一覧は、次のエントリーを参照しています: 今日1日の食事とカロリー 鶏肉の照焼き丼 すき焼きうどん 柿 1793kcal:

    » 冬こそ鍋! 具材特集 送信元 優良画像情報発信ブログ
    冬と言えば鍋! (´▽`)鍋の具材セットです!メインの具を絞り予算と人数にあわせて選ぶことができます。どうでしょう?いろいろな鍋セットです。 [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2007年11月30日 03:01


    このブログのフィードを取得


    各サイトの説明
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ escape from petit fat ~
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 雑学編 ~
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
    ちょいデブおやじの検索エンジン
    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ ショッピング ~
    ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 食べ物のカロリー ~
    新商品や、定番メニューなど食べ物のカロリーです。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
    その内容を保障するものではありません。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。

    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
    管理人にメール

    目的の内容が見つからない?
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

    カレンダー

    カレンダー

    2012年1月
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31

    Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

    月別アーカイブ


    サイトマップ
    2009年の記事
    1月2月3月4月
    5月6月7月8月
    9月10月11月12月
    2008年の記事
    1月2月3月4月
    5月6月7月8月
    9月10月11月12月
    2007年の記事
    1月・ 2月3月4月
    5月6月7月8月
    9月10月11月12月
    サイトマップ

    最近の記事20件

    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記~食べ物のカロリー~ の最近20件の記事

    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 雑学編 ~ の最近20件の記事