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2007/09/27

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お昼は今日も仕出し弁当。
豚肉の生姜炒めと白はんぺんフライで414kcal。
久しぶりに豚肉に含まれるビタミンB1とたまねぎに含まれるアリシン（硫化アリル）で糖質の分解に持って来いのメニュー。
ホテルのしょうが焼き定食は、たまねぎは入っていないんです。
それ以前に、アリシン（硫化アリル）が入っている野菜が使われていない。
でも・・・。
晩御飯に焼肉。
え～っと、今日はカロリー不明です。
かなり色々と頼んでしまったので。
きっと、2500kcalくらいじゃないかなと。

ちなみに、焼肉のカロリーに興味がある人は

ビックリ焼肉のカロリー

焼肉のカロリー安楽亭単品焼肉のカロリー１人前 100ｇ当たり

焼肉のカロリー安楽亭大皿、ランチのカロリー

なんかを参考にしてみて下さい。

さてさて、今日のカロリーは・・・

朝食
なし
朝食のカロリー合計０ｋｃａｌ

お昼豚肉の生姜炒めと白はんぺんフライ

豚肉の生姜炒めと白はんぺんフライ４１４ｋｃａｌ

ライス 250ｇ４０４ｋｃａｌ

昼御飯のカロリー合計　８１８ｋｃａｌ

夜焼肉

焼肉（およそ）２５００ｋｃａｌ

晩御飯のカロリー合計　２５００ｋｃａｌ

その他

なし０ｋｃａｌ

その他のカロリー合計０ｋｃａｌ

夜食
バナナ 大２００ｇ（可食部）１７２ｋｃａｌ
夜食合計１７２ｋｃａｌ

今日一日のカロリー合計３４９０ｋｃａｌ

さて、今日の体重は・・・

ダイエット開始２００７年２月４日	６２．２ｋｇ
ダイエット終了２００７年５月２０日	５２．２ｋｇ
本日の体重	出張のため
体脂肪率	計れません

日時: 2007年12月26日 23:02

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