RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
相互LINK
最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録
このページを Google Bookmarks に追加
はてなブックマークに登録



管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

最新のコメント

リバウンド奮闘記2007年9月～

今日１日の食事とカロリー　ビビンバとミニエビフライ　豚のしょうが焼き定食　１９５５ｋｃａｌ

今日のお昼も仕出し弁当。
メニューが毎日違うので、とりあえず飽きずに食べてます。（笑）
メニューが毎日変わるのは、飽きる以外に栄養バランスが良いですよね。
ちなみに、今日のメニューはビビンバとミニエビフライでカロリーが392ｋｃａｌ。
あれ、ビビンバだったんだ・・・。
鶏そぼろかと思ってた。（汗）
海老や蟹の殻にはグルコサミンが含まれています。
グルコサミンって何だって？
グルコサミンは関節の動きを滑らかにして、軟骨の磨耗を抑えて再生を促してくれるんです。
でも、海老や蟹の実ではなくて殻ですからね。


夜は今日もホテルのラウンジで食事。
今日もしょうが焼き定食。
カキフライにしようかと思ったけれど、お腹が空いてて、カキフライだと多分満足できない。
こんな時、自宅だったらキャベツの千切りや、焼いたじゃがいもなんかを食べるんだけど。
カロリーを抑えて、お腹をいっぱいにするのか結構簡単です。
食べたいものを、何でもお腹いっぱい食べたらダイエットにならないけれど、カロリーの低いものでお腹を膨らませれば、楽にダイエットできます。

まだまだ、しばらく出張。
きっと、帰ったら太ってるんだろうな・・・。
普段より、歩く量がはるかに多いから、そこでバランスが取れていると良いのだけれど。


さてさて、今日のカロリーは・・・

朝食
なし
朝食のカロリー 合計 ０ｋｃａｌ


お昼 ビビンバとミニエビフライ

  • ビビンバとミニエビフライ　３９２ｋｃａｌ

  • ライス 250ｇ ４０４ｋｃａｌ

    • 昼御飯のカロリー合計　７９６ｋｃａｌ

    夜 しょうが焼き定食

  • しょうが焼き定食 １０７８ｋｃａｌ

    • 晩御飯のカロリー合計　１０７８ｋｃａｌ


    その他

  • なし ０ｋｃａｌ

    • その他のカロリー合計 ０ｋｃａｌ

    夜食

  • りんご1個 １５０ｇ（可食部） ８１ｋｃａｌ

    • 夜食合計 ８１ｋｃａｌ

    今日一日のカロリー合計 １９５５ｋｃａｌ


    さて、今日の体重は・・・


    ダイエット開始 ２００７年２月４日６２．２ｋｇ
    ダイエット終了 ２００７年５月２０日５２．２ｋｇ
    本日の体重出張のため
    体脂肪率計れません




    日時: 2007年12月20日 21:26
    « 仕出し弁当のカロリー　その８ |
    メイン
    | 仕出し弁当のカロリー　その９ »

    コメントを投稿

    (いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

    トラックバック

    このエントリーのトラックバックURL:
    http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1106

    この一覧は、次のエントリーを参照しています: 今日１日の食事とカロリー　ビビンバとミニエビフライ　豚のしょうが焼き定食　１９５５ｋｃａｌ:

    » 痩せる体質を手に入れる 送信元 女性のお悩み情報の館
    『食べるほど簡単にやせる体質になる！？』『実は、部分やせの秘密も食事方法に・・！？』・・・ こんな夢のようなダイエット法が実在しています。あなたもコレで... [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2007年12月21日 02:35


    このブログのフィードを取得


    各サイトの説明
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編　～
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
    ちょいデブおやじの検索エンジン
    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～
    ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
    その内容を保障するものではありません。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
    管理人にメール

    最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
    全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

    カレンダー

    2007年12月
    日月火水木金土
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

    Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

    月別アーカイブ


    サイトマップ

    最近の記事20件

    雑学編の最近の記事20件