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今日１日の食事とカロリー 2008年9月～

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2008年11月2週

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2008年11月2週

今回の食べ物のカロリーは、コンビニに売っている商品のカロリーを調べてみました。
毎週、どんどん発売されるコンビニの新商品。
今回は、新発売のお弁当が少なめですね。
その分、お寿司類が多めみたいです。
炭水化物は、思った以上にカロリーが高め。
ダイエット中は炭水化物を減らすのもいい手です。
でも、全く取らないのはNGですよ。




コンビニ ローソンのカロリー　ごはんもの

ふっくら三角手巻 照焼チキンマヨネーズ185ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり いくらとサーモン190ｋｃａｌ
新潟コシヒカリ塩むすび 2個入372ｋｃａｌ
鶏照焼弁当553ｋｃａｌ
トマトソースのオムライス559ｋｃａｌ
デミハンバーグ弁当763ｋｃａｌ
トロッとねぎとろ巻357ｋｃａｌ
助六574ｋｃａｌ
細巻納豆503ｋｃａｌ
ハムとカニ風味のサラダ巻セット457ｋｃａｌ
ふっくらいなり寿司3個入り285ｋｃａｌ
手巻寿司プリッとエビマヨ203ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー 麺・おかず

お手軽鶏玉うどん288ｋｃａｌ
レンジ　和風醤油ラーメン401ｋｃａｌ
海老ときのこの和風パスタ396ｋｃａｌ
香るソースのオム焼そば562ｋｃａｌ
まろやかチーズのカルボナーラ436ｋｃａｌ
ホワイトソースのロールキャベツ192ｋｃａｌ
がんもと野菜の和風みぞれあん270ｋｃａｌ
ハンバーグと野菜のデミグラスソース289ｋｃａｌ
鮭雑炊225ｋｃａｌ
きのこと海藻のもりもりサラダ34ｋｃａｌ
ラーメンサラダ323ｋｃａｌ
ハムとポテトのサラダ70ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー パン・おやつ

パリジャンサンド(ロースハム＆チーズ)253ｋｃａｌ
チーズチキンカツサンド346ｋｃａｌ
ハムと玉子焼のサンドイッチ262ｋｃａｌ
国産米粉の小倉あんぱん(栗粒入り)258ｋｃａｌ
焼そばパン243ｋｃａｌ
しっとりバーム(マーマレード)269ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー デザート・ファーストフード

厚切りハムカツ串233ｋｃａｌ
チャーシューまん265ｋｃａｌ
紫芋のモンブラン286ｋｃａｌ
チョコモンブラン334ｋｃａｌ
りんご＆カラメルシュー266ｋｃａｌ



日時: 2008年11月13日 12:39
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» ダイエットについて 送信元 ダイエットが大変なことになっています。
パソコンをしていると早くキーボードが打てるようになればなって思うことがあります... [詳しくはこちら]

トラックバック時刻: 2008年11月13日 14:57


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