RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
相互LINK
最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録
このページを Google Bookmarks に追加
はてなブックマークに登録



管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

最新のコメント

今日１日の食事とカロリー 2008年9月～

今日1日の食事とカロリー　チャーシュー麺　麻婆茄子　秋刀魚の塩焼き　１８３４ｋｃａｌ

今日のお昼はチャーシュー麺。
普通のチャーシュー麺に比べると脂がたっぷり。
普通のチャーシュー麺が580kcalくらいなので680kcalくらいかな。

脂も全部食べちゃった訳ではないですが、ラーメンにたっぷりの脂だと、麺に脂がたっぷり絡んだりしますよね。
油のカロリーのは、だいたいどんんな油のカロリーでも小さじ1杯で40kcal。
小さじに1杯や2杯は、すぐに麺に絡んで食べちゃいますよね？

夜は、昨日とほとんど同じ晩御飯。
昨日の麻婆なすの残り：391kcalと、昨日のうちに焼いておいた秋刀魚（さんま）：209kcalです。

最近、麻婆なすにたまねぎを入れるようにしていますが、皆さん入れますか？
たまねぎはビタミンB1の吸収を助けてくれるアリシン（硫化アリル）の宝庫。

そこで、麻婆なすに使う挽肉を豚挽肉にして、ビタミンB1たっっぷりにして、それの吸収をアップするためにたまねぎを入れるようにしています。

でも、アリシン（硫化アリル）は熱にとても弱く、加熱すると、ほとんどなくなっちゃうんです。
そこで、辛さと香り付けに、ねぎをしらがねぎして、麻婆なすに乗せてます。

ねぎが生のままなので、アリシン（硫化アリル）たっぷり。
おまけに、麻婆なすの唐辛子とは違った辛みが刺激的で美味しいんです。


朝食　なし

  • なし　０ｋｃａｌ

    • 朝食のカロリー 合計 ０ｋｃａｌ

    お昼　チャーシュー麺

  • チャーシュー麺　６８０ｋｃａｌ

    • 昼御飯のカロリー合計　６８０ｋｃａｌ

    夜　麻婆なす

  • 麻婆なす　３９１ｋｃａｌ

  • 秋刀魚（さんま）の塩焼き　２０９ｋｃａｌ

  • ご飯 0.5合（175ｇ）　２９４ｋｃａｌ

  • 納豆　１００ｋｃａｌ

  • 豆腐　８４ｋｃａｌ

  • いちじく　７６ｋｃａｌ

    • 晩御飯のカロリー合計　１１５４ｋｃａｌ

    その他

  • なし　０ｋcal

    • その他のカロリー合計 ０ｋｃａｌ

    夜食

  • なし　０ｋｃａｌ

    • 夜食合計 ０ｋｃａｌ

    今日一日のカロリー合計 １８３４ｋｃａｌ

    さて、今日の体重は・・・

    ダイエット開始 ２００７年２月４日６２．２ｋｇ
    ダイエット終了 ２００７年５月２０日５２．２ｋｇ
    本日の体重５２．０ｋｇ
    体脂肪率１４．４％



    日時: 2008年10月14日 01:11
    « ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (1) 飲茶 パイ ドリンクなど 2008年調査 |
    メイン
    | コカコーラ　炭酸飲料のカロリー 2008年調査 »

    コメントを投稿

    (いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

    トラックバック

    このエントリーのトラックバックURL:
    http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1866


    このブログのフィードを取得


    各サイトの説明
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編　～
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
    ちょいデブおやじの検索エンジン
    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～
    ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
    その内容を保障するものではありません。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
    管理人にメール

    最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
    全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

    カレンダー

    2008年10月
    日月火水木金土
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  

    Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

    月別アーカイブ


    サイトマップ

    最近の記事20件

    雑学編の最近の記事20件