ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

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30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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試食コーナー アーカイブ

五色のまぜるだけごはんの試食　

五色のまぜるだけごはんの試食 今回の試食コーナーは、ダイエット食品では無く、健康食品の試食です。 この頃、ご飯に入れる、ちょっと変わった、お米にはまっていたりするんですが、ものすごく良いタイミングで株... この記事を読む

ヒルズダイエット　グルメリゾット（韓国）：128kcalの試食

ヒルズダイエットのグルメリゾット（韓国）：128kcalの試食 今回のダイエット食品の試食はヒルズダイエットのグルメリゾット（韓国）：128kcalにトライしてみました。 これも、先日、ダイエット食品... この記事を読む

ドクターキッチン　トロピカルチキンカレー　参鶏湯（サムゲタン）粥　野菜たっぷり和風だしのスープの試食　440kcal

ドクターキッチンのトロピカルチキンカレー：240kcal、参鶏湯（サムゲタン）粥：158kcal、野菜たっぷり和風だしのスープ：20kcalの試食 今回のダイエット食品の試食は、ドクターキッチンのトロ... この記事を読む

ローカロ生活　ラーコン（トンコツ味）　ZONE雑炊　満腹スープの試食　173kcal

ローカロ生活のラーコン（トンコツ味）:63kcal、海藻たっぷりまんぷくヌードル（中華たまご）:33kcal、ZONE雑炊（ほたてと鶏の黒ごまスープリゾット）:77kcal 今回のダイエット食品の試食... この記事を読む

ヒルズコレクション　パステルゼリーの試食　229kcal

ヒルズコレクションのパステルゼリー（マンゴ）　２２９ｋｃａｌ 今回のダイエット食品の試食は、ヒルズコレクションのパステルゼリー。 その合計は、たったの２２９kcal。 内訳は パステルゼリー（マンゴ）... この記事を読む

低カロリーハンバーグの試食　ローカロ生活　ローカロハンバーグ　ローカロライス　など　３４９ｋｃａｌ

ローカ生活 ローカロハンバーグ＆ローカロライス 他　３４９ｋｃａｌ 今回のダイエット食品の試食は、ローカ生活のローカロハンバーグ、ローカロライス、緑黄色野菜と玉子のぞうすい、中華たまごスープそれと、追... この記事を読む

ローカロ生活 こんにゃくうどん 豚キムチ風焼きうどんアレンジ ２００kcal

ローカロ生活 こんにゃくうどん 豚キムチ風焼きうどんアレンジ ２００kcal 久しぶりの試食コーナーはローカロ生活のこんにゃくうどん を豚キムチ風焼きうどんにオリジナルアレンジしてみました。 豚キムチ... この記事を読む

低カロリーマーボ豆腐の試食 ニチレイダイエットNAVI マーボー豆腐セット 332kcal

低カロリーマーボ豆腐の試食 ニチレイダイエットNAVI マーボー豆腐セット 332kcal 今回の試食はニチレイフーズダイレクトのダイエットNAVI Ⅱ マーボー豆腐セットです。 カロリー比較 ダイエ... この記事を読む

低カロリーチキンカレーの試食 ニチレイダイエットNAVI チキンカレーセット 346kcal

低カロリーチキンカレーの試食 ニチレイダイエットNAVI チキンカレーセット 346kcal 今回の試食はニチレイフーズダイレクトのダイエットNAVI Ⅱ チキンカレーセットです。 カロリー比較 ダイ... この記事を読む

低カロリー煮込みハンバーグの試食 ニチレイダイエットNAVI 煮込みハンバーグセット 300kcal

低カロリー煮込みハンバーグの試食 ニチレイダイエットNAVI 煮込みハンバーグセット 300kcal 今回の試食はニチレイフーズダイレクトのダイエットナビI 煮込みハンバーグセット 300kcalです... この記事を読む

低カロリー酢豚の試食 ニチレイ ダイエットNAVI 酢豚セット 338kcal

低カロリー酢豚の試食 ニチレイダイエットNAVI 酢豚セット 338kcal 今日の試食はニチレイフーズダイレクトのダイエットナビII酢豚セットです。 カロリー比較 ダイエットナビII酢豚セットはご飯... この記事を読む

低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食 ローカロ生活 海草七草の雑炊 33.1kcal

低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食 ローカロ生活 海草七草の雑炊 33.1kcal さてさて、試食コーナーの第6弾はローカロ生活の海草七草の雑炊 33.1kcalです。 カロリー比較 具だくさん キムチ... この記事を読む

低カロリーすき焼き丼の試食 ローカロ生活 すき焼き丼＆ローカロライス ２２１ｋｃａｌ

低カロリーすき焼き丼の試食 ローカロ生活 すき焼き丼＆ローカロライス ２２１ｋｃａｌ さてさて、試食コーナーの第５弾はローカロ生活のすき焼き丼＆ローカロライス ２２１ｋｃａｌです。 カロリー比較 丼物... この記事を読む

低カロリーうどんの試食 ローカロ生活 こんにゃくうどん ２６kcal

低カロリーうどんの試食 ローカロ生活 こんにゃくうどん ２６kcal さてさて、試食コーナーの第４弾はローカロ生活のこんにゃくうどん ２６kcalです。 カロリー比較 うどん一杯でたったの２６ｋｃａｌ... この記事を読む

低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食 ローカロ生活 具だくさん キムチ玉子雑炊 35.6kcal

低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食 ローカロ生活 具だくさん キムチ玉子雑炊 35.6kcal さてさて、試食コーナーの第2弾はローカロ生活の具だくさん キムチ玉子雑炊です。 カロリー比較 雑炊なんて作... この記事を読む

低カロリー野菜カレーの試食 ローカロ生活 野菜のカレー＆ローカロライス 227kcal

低カロリー野菜カレーの試食 ローカロ生活 野菜のカレー＆ローカロライス 227kcal さてさて、試食コーナーの第2弾はローカロ生活の野菜のカレーです。 カロリー比較 ご飯＆カレーで、たったの227k... この記事を読む

低カロリーラーメンの試食 ローカロ生活 ラーコン 醤油 １食85kcal

低カロリーラーメンの試食 ローカロ生活 ラーコン 醤油 さてさて、試食コーナーの第一弾はローカロ生活のラーコンです。 カロリー比較 ラーメン一杯でたったの８５ｋｃａｌ。 普通のシンプルな醤油ラーメンの... この記事を読む

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全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

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