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低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食ローカロ生活具だくさんキムチ玉子雑炊 35.6kcal

低カロリー雑炊（ぞうすい）の試食ローカロ生活具だくさんキムチ玉子雑炊 35.6kcal

さてさて、試食コーナーの第2弾はローカロ生活の具だくさんキムチ玉子雑炊です。

カロリー比較
雑炊なんて作り方でカロリーなんて、どうにでもなりそう。なかなか比較する相手もいなく、以前調査したすかいらーくのかに雑炊５１９ｋｃａｌと比較してみました。
もちろん、比較対照にするには、無理がありますけどね。
ローカロ生活の具だくさんキムチ玉子雑炊は35.6kcalなので、たった７％。
でも、こんな比較をしても意味が無いので、朝食に例えてみたいと思います。
納豆かけご飯のカロリーが
ライス　０．５合（１７５ｇ）　２８５ｋｃａｌ
納豆　１パック　　１００ｋｃａｌ
合計３８５ｋｃａｌです。
もし、これをローカロ雑炊にすると、朝食のカロリーが1/10以下。なんと、350kcalもカロリーを節約できちゃう。
もし、これを一ヶ月続けると、なんと10,500kcalもカロリーオフになっちゃう。
以前、1ｋｇの脂肪を燃焼させるには？と言う記事を書いたのですが、この考え方で計算すると、1kgの脂肪を燃焼させるのに必要な運動量が7,000kcalなので、10,500kcalだと脂肪が1.5kg燃えるのと同じ計算になります。
まぁ、計算なので実際には、個人差もありますし単純には行きませんが。
朝食を納豆ご飯からローカロ雑炊に変えるだけで、かなりのダイエット効果が期待できそうです。ちなみに、管理人は朝食を食べないので、体を張った人体実験？(ダイエット奮闘記は人体実験みたいなものかも・・・)は、できませんが。

作りかた
ローカロ生活の具だくさんキムチ玉子雑炊はカップラーメン並の簡単調理。
お湯をかけて混ぜるだけ。
ダイエットしてない人の朝ごはんにも良いかもしれませんね。
納豆をかき混ぜるより楽ですよ。
モーニングコーヒーのお湯を少し多く沸かせば済みますから。

気になるお味
これ、文句なしに美味しい。
そして、十分な満足感。
キムチの辛さと胡麻の香りが食欲をそそります。
そして、なんと言ってもたったの35.6kcal。
2つ食べてやっと微糖の缶コーヒー一杯分のカロリー。
3つ食べて、やっと納豆1パック分のカロリー。
そんな低カロリーを感じさせない美味しさです。

その他
簡単に出来てローカロリーで美味しい。
これは、かなり本気でお勧めです。
ダイエットしてない人にもお勧めの美味しさに手軽さです。
価格もお手軽なので、是非一度お試しあれ。

ローカロ生活具だくさんキムチ玉子雑炊は

でご購入いただけます。

日時: 2007年4月 3日 08:16

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コメント (2)

hokkaido_kikan:

『北海道帰還計画～北海道のアイスクリームは美味いわ！』にトラバありがとうございました。大きな字でとても読み易いです。
これからもお付き合いください。

投稿者: hokkaido_kikan | 2007年11月21日 13:41

日時: 2007年11月21日 13:41

kzm:

はじめまして。
こちらこそ、トラックバックありがとうございます。
字が小さいと目が疲れちゃって。
字を大きくした分、デザインはグダグダですが・・・。
トラックバック、トラックバックは送信して頂いた所にお返ししています。
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（当サイトのルールとして、トラックバックを確認できない場合は削除させていただいております。）

投稿者: kzm | 2007年11月21日 20:15

日時: 2007年11月21日 20:15

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