ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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試食コーナー

ヒルズコレクション　パステルゼリーの試食　229kcal

ヒルズコレクションのパステルゼリー（マンゴ）　２２９ｋｃａｌ

今回のダイエット食品の試食は、ヒルズコレクションのパステルゼリー。
その合計は、たったの２２９kcal。
内訳は

パステルゼリー（マンゴ）　135kcal

これ、いわゆる置き換えダイエットで、食事を1食抜くと、お腹が空いちゃいますよね？
そこで全く食べないのではなく、ヒルズコレクションのパステルゼリーのような物を食べて、空腹を紛らわすと言うもの。

とにかく、手軽にダイエットをしたいと言う人には、お勧め。
お腹いっぱい食べてダイエットしたいと言う人には、ちょっとお勧め出来ません。
とは言え、お腹いっぱいに食べてダイエットするのは、レシピを考えたり、カロリーを燃やすための運動などなど、乗り越えなければならない壁もいっぱい。
そこで、ヒルズコレクションのパステルゼリーのような置き換えダイエットが手軽に出来て挑戦しやすいんです。

何が手がるって、何も考えずにパステルゼリーに牛乳を入れれば完成。

パックに入っている状態ではこんな感じ。

パックから器に移すとこんな感じ。

それに牛乳を混ぜて、かき混ぜるとこんな感じに。

完成！！

なんか、簡単そうでしょ？

229kcalと言うと、おにぎり1個分くらいのカロリーです。
おにぎり1個とパステルゼリーなら、もちろんパステルゼリーの方がお腹がいっぱいになります。

おまけに、腹持ちがおにぎりよりずっと上。
スイーツ感覚でとっても美味しいし。

そしてパステルゼリーには、燃焼系のビタミンもたっぷり。
パステルゼリーには、イソマルトオリゴ糖、マンゴ、ポリデキストロース、植物発酵エキス(米ぬか、グァバ、大豆)、トレハロース、増粘多糖類、香料、酸味料、カロチン色素、ビタミンC、甘味料(スクラロース)、ナイアシン（ニコチン酸）、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12などなど栄養が豊富。

燃焼系のビタミンもいっぱいですね。

そして、牛乳にも、たんぱく質やカルシウムやリン、ビタミンB2なんかが豊富。

組み合わせると、おにぎりよりずっと栄養も豊富です。

ちょっと物足りないなんて人はヒルズコレクションのバランスクッキーなんかと組み合わせると良いかもしれません。

同じカロリーならビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6やナイアシン（ニコチン酸）が豊富な方がカロリーを燃やしてくれてダイエットに効果的。
そんな栄養が豊富なのもパステルゼリーの良いところですね。

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