すかいらーくのカロリー第3弾和風メニュー・ヘルシーメニュー・ライトミールのカロリーちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ escape from petit fat　～

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ファミレスの元祖すかいらーくのカロリー第3弾和風メニュー・ヘルシーメニュー・ライトミールのカロリーです。
ライス、またはパンを選ぶことの出来るメニューは、パンやライスのカロリーは含まれていませんので、ご注意下さい。
やぱり和風メニューはカロリーが低めですね。特に煮魚より焼き魚。カロリーの低い食べ物の基本ですね。お刺身の乗った、海鮮和膳やまぐろごはん膳なんて、嬉しいカロリーですね。ちなみにライトミールと言っても、カロリーの高いものもあります。ライトミール＝ローカロリーではありませんので、ご注意下さい。

その他のすかいらーくのカロリーはページ下部のメニューをご覧下さい

すかいらーく和風メニューのカロリー

ロコモコ丼膳和風カレーうどん	1416ｋｃａｌ
ロコモコ丼膳焼きうどん	1308ｋｃａｌ
照り焼きチキン丼膳和風カレーうどん	1287ｋｃａｌ
ロコモコ丼膳牛すじうどん	1216ｋｃａｌ
照り焼きチキン丼膳焼きうどん	1179ｋｃａｌ
照り焼きチキン丼膳牛すじうどん	1087ｋｃａｌ
鮭といくらの親子丼膳和風カレーうどん	1080ｋｃａｌ
かさごの煮付け膳	1012ｋｃａｌ
鮭といくらの親子丼膳焼きうどん	972ｋｃａｌ
鮭の西京焼きと若鶏の竜田揚げの和膳	886ｋｃａｌ
鮭といくらの親子丼膳牛すじうどん	880ｋｃａｌ
うなぎの薬味膳	872ｋｃａｌ
春のにぎわい御膳	784ｋｃａｌ
ポークロースと麦とろ御飯膳	713ｋｃａｌ
まぐろごはん膳	629ｋｃａｌ
海鮮和膳	613ｋｃａｌ

すかいらーくヘルシーメニューのカロリー

スパイシーカレーアジアンテイスト	900ｋｃａｌ
バラちらし風サラダライス	581ｋｃａｌ
牛すじとキムチのチゲ	462ｋｃａｌ
豆腐とタラのすり身の和風ハンバーグ仕立て	366ｋｃａｌ
若鶏のクリームソース	365ｋｃａｌ
十三穀米鍋セット	348ｋｃａｌ
若鶏のヘルシーグリル	287ｋｃａｌ

すかいらーくライトミールのカロリー

オムライスシチューソース	1113ｋｃａｌ
ＢＬＴクラブサンド	984ｋｃａｌ
カルボナーラ	759ｋｃａｌ
シーフードピザ	645ｋｃａｌ
シーフードのドリア	626ｋｃａｌ
厚切りベーコンとしめじの和風スパゲティ	603ｋｃａｌ
ミックスピザ	591ｋｃａｌ
野菜たっぷりあんかけ海老ラーメン	586ｋｃａｌ
ポテトフライ	523ｋｃａｌ
かにのトマトクリームソーススパゲティ	520ｋｃａｌ
かに雑炊	519ｋｃａｌ
ジューシー若鶏からあげ	453ｋｃａｌ
ソーセージとポテトフライ	345ｋｃａｌ
焼きぎょうざ	318ｋｃａｌ
本場韓国チヂミ	242ｋｃａｌ
ベーコンと小松菜のきのこソテー	174ｋｃａｌ

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日時: 2007年3月15日 08:15

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