ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

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30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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お米・麺類などのカロリー アーカイブ

麺類のカロリー　ヤクルトのカロリー　めん類　健康食品

麺類のカロリー　ヤクルトのカロリー　めん類　健康食品 今回の食べ物のカロリーはドリンクのカロリー　めん類　健康食品です。 今回は、どこのカテゴリーに入れようか迷っちゃいました。 本来なら、麺類のカロリ... この記事を読む

ファミレスのカロリー 長崎ちゃんぽん リンガーハットのカロリー

ファミレスのカロリー 長崎ちゃんぽん リンガーハットのカロリー 今回の食べ物のカロリーは、ファミレスのカロリー 長崎ちゃんぽん リンガーハットのカロリーを調べてみました。 ちゃんぽんとか皿うどんって、... この記事を読む

缶詰のカロリー はごろもフーズ スパゲッティのカロリー パパッとライスのカロリー

缶詰のカロリー はごろもフーズ スパゲッティのカロリー パパッとライスのカロリー 今回の食べ物のカロリーも前回に引き続き、はごろもフーズのカロリーです。 今回はパスタ・スパゲッティのカロリーとご飯のカ... この記事を読む

ファミレスのカロリー サイゼリア スパゲッティ のカロリー

ファミレスのカロリー サイゼリア スパゲッティ のカロリー 今回はファミレスのカロリー サイゼリアのカロリーです。 サイゼリアって安いだけのイメージがあったんですけど、カロリーを調べてみて、ちょっとビ... この記事を読む

ファミレスのカロリー サイゼリア スープ パン ライスのカロリー

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和食のカロリー 華屋与兵衛 定食・うどんのカロリー

和食のカロリー 華屋与兵衛 定食・うどんのカロリー 和食は比較的カロリーが低くてヘルシーと言われていますね。 では、いったい和食のカロリーは、どれくらいなのでしょうか？ 今回は、華屋与兵衛 鮨のカロリ... この記事を読む

ご飯物のカロリー おにぎりのカロリー オリジン弁当のカロリー

ご飯物のカロリー おにぎりのカロリー オリジン弁当のカロリー ご飯物のカロリー＆おにぎりのカロリーを一挙公開。 ご飯物のカロリーって、知りたかった人、多いんじゃないですか？ ちょいデブおやじのダイエッ... この記事を読む

ご飯のカロリー

ご飯のカロリー一覧です。 カロリー計算の参考にどうぞ。 お米１合 570kcal ちなみに、お米を１合炊くと約２．２倍の重さになり、お米１号でご飯が約３５０ｇになります。 （炊き方にもよるので参... この記事を読む

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