ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

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30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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パンのカロリー アーカイブ

Chateraise(シャトレーゼ)のカロリー パン＆ピザのカロリー 2008年調査

Chateraise(シャトレーゼ)のカロリー パン＆ピザのカロリー 2008年調査 今回の食べ物のカロリーはChateraise(シャトレーゼ)のカロリー パン＆ピザのカロリー 2008年調査です。... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリー

ファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリーです。 あまり関係ないのですが... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド）

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド） 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド）です。... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー（ローカロリー＆ローファット）

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー（ローカロリー＆ローファット） 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチののカロリー（ローカロリー＆ロ... この記事を読む

ファミレスのカロリー サイゼリア スープ パン ライスのカロリー

ファミレスのカロリー サイゼリア スープ パン ライスのカロリー 今回はファミレスのカロリー サイゼリアのカロリーです。 サイゼリアって安いだけのイメージがあったんですけど、カロリーを調べてみて、ち... この記事を読む

パンのカロリー 惣菜パン・ドーナツ・むぎの詩のカロリー

パンのカロリー 惣菜パン・ドーナツ・むぎの詩のカロリー 今回は神戸屋の惣菜パン・ドーナツ・むぎの詩のカロリー です。 今回も1個あたりのカロリーです。 ちょっとビックリしたのが、カレードーナツのカロ... この記事を読む

パンのカロリー 神戸屋 菓子パンのカロリー

パンのカロリー 神戸屋 菓子パンのカロリー 今回は神戸屋の菓子パンのカロリーです。 一番高カロリーなのは、今回もメロンパン。 メロンパンと言っても、メロンデニッシュですが。 デニッシュって良く聞くけ... この記事を読む

パンのカロリー 神戸屋 食パン・蒸しパンのカロリー

パンのカロリー 神戸屋 食パン・蒸しパンのカロリー 今回は神戸屋の食パンのカロリーです。 なにやら、マニアックな感じのパンがありますね。(笑) 沖縄黒糖食パンって、なんだか美味しそう。 蒸しパンって... この記事を読む

パンのカロリー フジパン 菓子パンのカロリー ２

パンのカロリー フジパン 菓子パンのカロリー ２ 今回はフジパンの菓子パンのカロリーです。 フジパンの菓子パンは種類が多かったので2回に分けてみました。 復刻シリーズとかもあって、種類が多いですよ。 ... この記事を読む

パンのカロリー フジパン 菓子パンのカロリー １

パンのカロリー フジパン 菓子パンのカロリー １ 今回はフジパンの菓子パンのカロリーです。 今回もメロンパンのカロリーは、すごいカロリーですね。（汗） 夕張メロンパン1個当たりで839kcalって・・... この記事を読む

パンのカロリー フジパン 食パンのカロリー

パンのカロリー フジパン 食パンのカロリー 今回はフジパンの食パンのカロリーです。 フジパン本仕込みはテレビのCMでも有名ですね。 今回はレーズンパンに注目してみました。 食パンに干しぶどうが入ってる... この記事を読む

パンのカロリー パスコ 和菓子・洋菓子のカロリー

パンのカロリー パスコ 和菓子・洋菓子のカロリー 今回はパスコの和菓子・洋菓子のカロリーです。 パン屋さんって、だいたい和菓子とか洋菓子を作ってますね。 やはり、にたような材料や製法だからでしょうか？... この記事を読む

パンのカロリー パスコ 菓子パンのカロリー

パンのカロリー パスコ 菓子パンのカロリー 今回はパスコの菓子パンのカロリです。 メロンパンって、あんが無いからカロリーが低いと思っていたら、すごい高カロリーなんですね。（汗） メロンパン1個で、茶碗... この記事を読む

パンのカロリー パスコ 食パン・ロールパンのカロリー

パンのカロリー パスコ 食パン・ロールパンのカロリー 今回はパスコの食パンとロールパンのカロリです。 パスコの食パンと言えば、超熟が有名ですね。 あと、十勝バターロール。 今回は、食パンのカロリーを切... この記事を読む

パンのカロリー 木村屋總本店（キムラヤ） パンのカロリー

パンのカロリー 木村屋總本店（キムラヤ） パンのカロリー 木村屋總本店のパンのカロリーです。 たまにキムラヤのパンなんて書いた小さなトラックが走っているのを見た事ありませんか？ パンの絵が、いっぱい散... この記事を読む

パンのカロリー 第一製パン 菓子パンのカロリー

パンのカロリー 第一製パン 菓子パンのカロリー 今回は菓子パンのカロリーです。 このカロリー表、見ない方が良かった・・・ なんて思う人多いんじゃないですか？ 管理人も、ダイエットを始めてから菓子パンの... この記事を読む

パンのカロリー 第一製パン 食パン・ロールパン・和菓子・洋菓子・ポケモンパンのカロリー

パンのカロリー 第一製パン 食パン・ロールパン・和菓子・洋菓子・ポケモンパンのカロリー 今回はパンのカロリーです。 妙にタイトルがごちゃ混ぜ・・・ 一つ一つの項目が少なかったので、3種類のカロリーをま... この記事を読む

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） フードメニュー ペストリー サンドイッチ＆サラダのカロリー

日本のスタバも、とうとうカロリーを公開しましたね。 以前は、アメリカのスターバックスコーヒーのサイトでドリンクのメニューを調べましたが、フォードメニューは見つかりませんでした。 でも、日本のスタバには... この記事を読む

山崎製パン 洋菓子のカロリー

山崎製パン 洋菓子のカロリー 今回の食べ物のカロリーは山崎製パンの洋菓子のカロリーです。 まるごとバナナって506kcalもあるんだ・・・ この辺の洋菓子って、コンビニに行くと、ついつい買っちゃったり... この記事を読む

山崎製パン 和菓子のカロリー

山崎製パン 和菓子のカロリー 今回の食べ物のカロリーは山崎製パンの和菓子のカロリーです。 和菓子のカロリーと言いながらホットケーキのカロリーがあったりして。(笑) 山崎製パンの分類で調べてたら、こんな... この記事を読む

山崎製パン 菓子パンのカロリー

山崎製パン 菓子パンのカロリー 今回の食べ物のカロリーは山崎製パンの菓子パンのカロリーです。 以外に高カロリーなので驚いた人も多いんじゃないですか？ 管理人も、以前はコンビニ弁当＋パン。なんて食事を良... この記事を読む

山崎製パン 食パンのカロリー

山崎製パン 食パンのカロリー 今回の食べ物のカロリーは山崎製パンの食パンのカロリーです。 食パンのカロリーを、100ｇのカロリーで書いてありますが、食パン１斤の重さは、だいたい350g～400gです... この記事を読む

パンののカロリー サンドイッチのカロリー

パンののカロリー サンドイッチのカロリー サンドイッチのカロリーを調べてみました。 料理のカロリーを載せる時って、いつも迷うんですよ。 お店や作り方によって全然カロリーが違うんです。 だから、参考程度... この記事を読む

パンののカロリー トーストのカロリー

パンののカロリー トーストのカロリー 朝ごはんにトーストとコーヒー。 良くあるパターンですね。(笑) そこで、今回はトーストのカロリーを調べてみました。 一般的なバタートースト、実はジャムトーストより... この記事を読む

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