ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

合計 今日 昨日

30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。

食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記メインメニュー

・自動計算 ・ダイエット奮闘記 ・ダイエット奮闘記2007年4月～ ・リバウンド奮闘記 ・リバウンド奮闘記2007年7月～ ・リバウンド奮闘記2007年9月～ ・今日１日の食事とカロリー 2008年1月～ ・今日１日の食事とカロリー 2008年5月～ ・試食コーナー ・食べ物のカロリー ・こんな時は？ ・食べ物のカロリーの落し穴 ・痩せる食べ物？ ・痩せる薬？ ・もしかして痩せる？ ・ダイエット料理(200～300kcal) ・ダイエット料理(100～200kcal) ・ダイエット料理(100kcal未満) ・ダイエットに関係無い普通の日記 ・リンク用タグ ・その他

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記へ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編へ
ちょいデブおやじの検索エンジンへ
ちょいデブおやじのショッピングモールへ

ファーストフード・軽食のカロリー アーカイブ

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー 飲茶・パイ・ドリンクのカロリー 2008年調査

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー 飲茶・パイ・ドリンクのカロリー 2008年調査 今回の食べ物のカロリーはミスド（ミスタードーナツ）のカロリー 飲茶・パイ・ドリンクのカロリーを調べてみました。 以... この記事を読む

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー ドーナツのカロリー 2008年調査

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー ドーナツのカロリー 2008年調査 今回の食べ物のカロリーはミスド（ミスタードーナツ）のカロリー ドーナツのカロリーを調べてみました。 以前、調べたミスド（ミスタ... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー ホットドリンク類 コールドドリンク類

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー ホットドリンク類 コールドドリンク類 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー ホットドリンク類 コー... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー デザート類 フロート類

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー デザート類 フロート類 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー デザート類 フロート類です。 フロー... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー スープ類 サイドメニュー類

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー スープ類 サイドメニュー類 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー スープ類 サイドメニュー類です。... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー サンド類 ホットドッグ類 ピザ類 パスタ類

ファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー サンド類 ホットドッグ類 ピザ類 パスタ類 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー ファーストキッチンのカロリー サンド類 ホット... この記事を読む

ファーストフードのカロリー サブウェイ ドリンクのカロリー

ファーストフードのカロリー サブウェイ ドリンクのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー サブウェイ ドリンクのカロリーです。 ドリンク、何を選ぶかがダイエットの鍵を握っているか... この記事を読む

ファーストフードのカロリー サブウェイ サイドオーダーのカロリー

ファーストフードのカロリー サブウェイ サイドオーダーのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー サブウェイ サイドオーダーのカロリーです。 サイドオーダーがメインよりカロリーが高... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリー

ファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ ラップのカロリー パンのカロリーです。 あまり関係ないのですが... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サラダのカロリー

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サラダのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ サラダのカロリーです。 サンドイッチのような名前のサラダもありますね。 で、だ... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド）

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド） 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー （フレッシュサンド）です。... この記事を読む

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー（ローカロリー＆ローファット）

ファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチのカロリー（ローカロリー＆ローファット） 今回の食べ物のカロリーはファーストフードのカロリー　サブウェイ サンドイッチののカロリー（ローカロリー＆ロ... この記事を読む

ファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　パン・サンドウィッチ・サラダ・スープのカロリー

ファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　パン・サンドウィッチ・サラダ・スープのカロリー 今回の食べ物のカロリーはファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　パン・サンドウィッチ・サラダ... この記事を読む

コンビニ ローソンのカロリー ファーストフード・中華まんのカロリー

コンビニ ローソンのカロリー ファーストフード・中華まんのカロリー 今回の食べ物のカロリーは、コンビニに売っているファーストフードのカロリーを調べてみました。 ローソンのファーストフードと中華まんのカ... この記事を読む

コンビニ セブンイレブンのカロリー ファーストフード・中華まんのカロリー

コンビニ セブンイレブンのカロリー ファーストフード・中華まんのカロリー 今回の食べ物のカロリーは、コンビニに売っているファーストフードのカロリーを調べてみました。 セブンイレブンのファーストフードと... この記事を読む

ファミレスのカロリー Joyful（ジョイフル）のデザート・キッズメニューのカロリー

ファミレスのカロリー Joyful（ジョイフル）のデザート・キッズメニューのカロリー 先日、仕事で打ち合わせに行ったときに、Joyful（ジョイフル）で食事をしてきました。 Joyful（ジョイフル）... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ロッテリア ドリンクのカロリー

ファーストフードのカロリー ロッテリア ドリンクのカロリー 今回はファーストフードのカロリーです。 ロッテリアーのドリンクメニューのカロリーです。 甘～いシェイクって、やっぱり高カロリー。 ハンバー... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ロッテリア サイドメニューのカロリー

ファーストフードのカロリー ロッテリア サイドメニューのカロリー 今回はファーストフードのカロリーです。 ロッテリアのサイドメニューのカロリーです。 どこのファーストフードでも定番のメニュー、ポテト... この記事を読む

ファーストフードのカロリー ロッテリア バーガーメニューのカロリー

ファーストフードのカロリー ロッテリア バーガーメニューのカロリー 今回はファーストフードのカロリーです。 いままでに、マクドナルドのカロリーやモスバーガーのカロリーなど、色々と紹介してきました。 ... この記事を読む

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） フラペチーノ＆その他ビバレッジのカロリー

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） フラペチーノ＆その他ビバレッジのカロリー 今回のスタバのカロリーも以前、アメリカのスターバックスコーヒーのカロリーで調べたものの日本のスタバ版です... この記事を読む

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） 本日のコーヒー＆エスプレッソのカロリー

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） 本日のコーヒー＆エスプレッソのカロリー 以前も、同じような記事を掲載しました。 その頃、スターバックスのカロリーを調べても、日本のスタバのサイトに... この記事を読む

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） フードメニュー デザート＆パッケージフードのカロリー

スタバのフードメニューのカロリー第２弾はデザート(Dessert)＆パッケージフード(PackageFood)です。 ケーキのカロリーより、ドリンクのカロリーの方が高いって・・・ さすがスタバです。(... この記事を読む

スタバのカロリー（スターバックスコーヒーのカロリー） フードメニュー ペストリー サンドイッチ＆サラダのカロリー

日本のスタバも、とうとうカロリーを公開しましたね。 以前は、アメリカのスターバックスコーヒーのサイトでドリンクのメニューを調べましたが、フォードメニューは見つかりませんでした。 でも、日本のスタバには... この記事を読む

ピザカリフォルニアのカロリー（４） パスタ・サイドメニュー・デザートのカロリー

ピザカリフォルニアのカロリー（４） パスタ・サイドメニュー・デザートのカロリーです。 ピザカリフォルニアのカロリー（４）は、パスタ・サイドメニュー・デザートのカロリーです。 皆さんの好きなパスタは何で... この記事を読む

ピザカリフォルニアのカロリー（３） ピザのカロリー（麦芽クラスト）

ピザカリフォルニアのカロリー（３） ピザのカロリー（麦芽クラスト）です。 ピザカリフォルニアのカロリー（３）は麦芽クラストです。 麦芽クラストと言う生地らしいのだけど、管理人は食べた事がりません。 皆... この記事を読む

ピザカリフォルニアのカロリー（２） ピザのカロリー（クリスピー）

ピザカリフォルニアのカロリー（２） ピザのカロリー（クリスピー）です。 ピザカリフォルニアのカロリー（２）はクリスピーのカロリーです。 管理人はピザ生地は、クリスピーが好きなのですが、皆さんはいかがで... この記事を読む

ピザカリフォルニアのカロリー（１） ピザのカロリー（レギュラー）

ピザカリフォルニアのカロリー（１） ピザのカロリー（レギュラー）です。 宅配のピザは良く注文しますか？ 管理人も、買い物に行くのが面倒な時とかに、ついつい利用しちゃいます。 カロリーが以外と少なく見え... この記事を読む

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (３) カロリーの高い順

さて、今回も行きます。 カロリーの高い順ランキング。 今回はミスタードーナツのカロリーのカロリーの高い順です。 あなたの好きなドーナツのカロリーは、どうでしたか？ 食べたいものが２つあって、どっちかを... この記事を読む

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (2) 飲茶・パイ・ドリンク

前回のミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (1)ドーナツに引き続いて、今回はミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (2) 飲茶・パイ・ドリンクのカロリーです。 ドリンクのカロリーは、どこも似たり寄っ... この記事を読む

ミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (1) ドーナツ

今回はスイーツで有名なミスド（ミスタードーナツ）のカロリー (1)ドーナツを調べてみました。 ミスドで買って、夜食になんて人も多いんじゃないですか？ ミスドのドーナツのカロリーは、だいたい２００～２５... この記事を読む

ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー

今回はリクエストにお応えしてケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリーです。お肉のカロリーを元に考えると、ちょっとビックリするかもしれません。計算してみると、お肉のカロリーの約１．５倍。（汗）やっ... この記事を読む

すき家のカロリー第６弾　テイクアウト（お弁当）のカロリー

今回で最終回のすき家のカロリー。ラストはテイクアウト（お弁当）のカロリーです。 牛丼屋でテイクアウトして、家でネットしながら晩御飯。 管理人のよくあるパターンです・・・ 一番カロリーが高いのがダブルセ... この記事を読む

すき家のカロリー第５弾　定食/サイドメニューのカロリー

今回もすき家の定食/サイドメニューのカロリーです。 ビックリしたのが、とん汁牛皿定食 （300g）です。 管理人の一日のカロリーを超える１６２８ｋｃａｌ。 いや、すごいですね・・・ 食べ物のカロリー至... この記事を読む

すき家のカロリー第４弾　その他丼物関係のカロリー

今回もすき家のその他丼物関係のカロリーです。 牛丼、豚丼以外にも、こんなに丼物があるんですね。 管理人が気になったのが、まぐろのユッケ丼と麻婆茄子丼。 美味しそうですね～。 ちなみに、 第１弾　牛丼関... この記事を読む

すき家のカロリー第３弾　カレー関係のカロリー

今回はすき家のカレーのカロリーです。 吉野家のカロリー、松屋のカロリーに続くすき家のカロリー。 カレーだけでも、こんなにあるんだ・・・ ちなみに管理人が一番良く行くのは吉野家、次が松屋、その次がすき家... この記事を読む

すき家のカロリー第２弾　豚丼関係のカロリー

今回の食べ物のカロリーはすき家の豚のカロリーです。 吉野家のカロリー、松屋のカロリーに続くすき家のカロリー。 それにしても、牛問屋とは思えない充実したメニューですね。 今回は豚丼関係のカロリーなんです... この記事を読む

すき家のカロリー第１弾　牛丼関係のカロリー

今回はすき家の牛丼のカロリーです。 吉野家の牛丼のカロリー松屋の牛丼のカロリーに続く、牛丼のカロリー第３弾、もちろん豚丼やカレーなど、牛丼以外のカロリーも調査済みです。でも、すき家って、あまりにもメニ... この記事を読む

松屋のカロリー

吉野家の牛丼のカロリーに続く、牛丼のカロリー第２弾、今回は松屋の牛丼のカロリーを調べてみました。もちろん、豚めしのカロリーもありますよ。吉野家は「牛丼」、「豚丼」なんだけど、松屋は「牛めし」、「豚めし... この記事を読む

吉野家のカロリー

吉野家の牛丼が深夜０時までになりましたね。 早く２４時間食べれるようにならないかな。 なんとなく、出し惜しみしてる気もするけれど。 そんなわけで？（どんなわけさ・・・）今回は吉野家のメニューのカロリー... この記事を読む

スタバ（スターバックスコーヒー）のカロリー　（３）　Other Beverages

スタバ（スターバックスコーヒー）のカロリーの第３回目。今回でスターバックスコーヒーの飲み物のカロリーは終了です。それにしても、調べがいがありました。普通の記事の５倍くらい時間かけてます。メニューも豊富... この記事を読む

スタバ（スターバックスコーヒー）のカロリー　（２） Frappuccino®

スタバ（スターバックスコーヒー）のカロリー第２弾は『フラペチーノ®』です。 フラペチーノって何だ？って思い、 スターバックスコーヒーのホームページを調べてみると、 フラペチーノ® 冷たくて爽やかなスタ... この記事を読む

スタバ（スターバックスコーヒー）のカロリー　（１）　Brewed Coffees ＆ Espresso

今回はリクエストにお応えしてスターバックスコーヒーのカロリーの1回目です。 このネタ労力使ってます。なにせ日本のスタバのホームページにはカロリーが載ってないのでアメリカのスタバのホームページで調査。つ... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（６）　モスバーガー　ドリンクメニュー

今回はモスのドリンクメニューです。ちなみにマクドナルドのドリンクメニューも参考にどうぞ。マクドナルドもモスバーガーもやっぱりシェイクのカロリーは大きいですね。ウーロン茶ってカロリーあるんだね・・・。前... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（５）　モスバーガー　サイドメニュー

さて、今回のファーストフードのカロリーはモスバーガーのサイドメニューです。魅力的なメニューがいっぱいですね。管理人はオニポテが大好きです。モスだと、フィッシュバーガー（445kcal）＋オニポテ（18... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（4）　モスバーガー　メインメニュー

今回で4回目のファーストフードのカロリー。 今回はモスバーガーです。同じようなメニューで比べるとマクドナルドよりカロリーが低めな気がしますね。 モスって同じファーストフードでも、独特のメニューで他のフ... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（3）　マック（マクドナルド）　サイドメニュー

ハンバーガーだけじゃ、ちょっと足りない。そんな時にサイドメニュー。 定番は、やっぱりフライドポテト。でも、そのカロリーはフライドポテト（Ｌ）でなんと５２９ｋｃａｌ。 これってご飯１合の５７０ｋｃａｌに... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（2）　マック（マクドナルド）　ドリンク

ファーストフードのカロリー２回目はマック（マクドナルド）のドリンクのカロリーです。 今回も、こんなメニューあったの？なんて驚きが。 本題のカロリーで驚いたのがダイエット コカ・コーラのカロリー。 ダイ... この記事を読む

ファーストフードのカロリー（１）　マック（マクドナルド）　ハンバーガー

さてさて、今回はファーストフードのカロリーです。けっこう、予想外の結果が出たのでビックリ。カロリーが低そうなてりやきバーガーが、なんとビッグマックと並ぶ高カロリー、さらに次はポテトのLポテトのLって5... この記事を読む

このブログのフィードを取得


各サイトの説明

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～ 主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編　～ 栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。

ちょいデブおやじの検索エンジン 個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～ ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール

最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

2008年06月

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30