ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

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30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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お弁当のカロリー アーカイブ

お弁当 ほっともっとのカロリー サイドメニューのカロリー　2008年調査

お弁当 ほっともっとのカロリー サイドメニューのカロリー　2008年調査 今回の食べ物のカロリーはお弁当 ほっともっとのカロリー サイドメニューのカロリー 2008年調査です。 温かいお弁当が買えるホ... この記事を読む

お弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー　その2　2008年調査

お弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー その2　2008年調査 今回の食べ物のカロリーはお弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー その2 2008年調査です。 温かいお弁当が買えるホ... この記事を読む

お弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー　その1　2008年調査

お弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー　その1　2008年調査 今回の食べ物のカロリーはお弁当 ほっともっとのカロリー お弁当のカロリー　その1　2008年調査です。 温かいお弁当が買えるホ... この記事を読む

お弁当 ほっともっとのカロリー 幕の内・日替り弁当のカロリー　2008年調査

お弁当 ほっともっとのカロリー 幕の内・日替り弁当のカロリー　2008年調査 今回の食べ物のカロリーはお弁当 ほっともっとのカロリー 幕の内・日替り弁当のカロリー　2008年調査です。 温かいお弁当が... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その１１

仕出し弁当のカロリー　その１１ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる... この記事を読む

ファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　デリバリー・一品料理のカロリー

ファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　デリバリー・一品料理のカロリー 今回の食べ物のカロリーはファミレス Denny's（デニーズ）のカロリー　デリバリー・一品料理のカロリーです。 最近、... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その１０

仕出し弁当のカロリー　その１０ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その９

仕出し弁当のカロリー　その９ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その８

仕出し弁当のカロリー　その８ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その７

仕出し弁当のカロリー　その７ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その６

仕出し弁当のカロリー　その６ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その５

仕出し弁当のカロリー　その５ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その４

仕出し弁当のカロリー　その４ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その３

仕出し弁当のカロリー　その３ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その２

仕出し弁当のカロリー　その２ 今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程... この記事を読む

仕出し弁当のカロリー　その１

仕出し弁当のカロリー　その１ 今回の食べ物のカロリーは、仕出し弁当のカロリーを調べてみました。 仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。 出張中、たまに食べる程度。 でも... この記事を読む

駅弁のカロリー３

駅弁のカロリー3 以前、駅弁のカロリーを調べてから、約半年。 駅弁屋でアルバイトをしている方から、最新の駅弁のカロリー情報を頂きました。(笑) 今回は自宅でも買える、カタログに載ってる駅弁です。 こん... この記事を読む

駅弁のカロリー２

駅弁のカロリー2 以前、駅弁のカロリーを調べてから、約半年。 駅弁屋でアルバイトをしている方から、最新の駅弁のカロリー情報を頂きました。(笑) 今回は、投稿頂いた駅弁のカロリーを元に、少し追加して駅弁... この記事を読む

ファミレスのカロリー ジョナサンのカロリー お子様メニューのカロリー

ファミレスのカロリー ジョナサンのカロリー お子様メニューのカロリー 今回はファミレスのカロリー ジョナサンのカロリーです。 ジョナサンって女性に人気ありますよね？ 管理人の知り合いの女性、ジョナサン... この記事を読む

和食のカロリー 華屋与兵衛 持帰り・宴会のカロリー

和食のカロリー 華屋与兵衛 持帰り・宴会のカロリー 和食は比較的カロリーが低くてヘルシーと言われていますね。 では、いったい和食のカロリーは、どれくらいなのでしょうか？ 今回は、華屋与兵衛 持帰り・宴... この記事を読む

付け合せ・サラダのカロリー オリジン弁当のカロリー

付け合せ・サラダのカロリー オリジン弁当のカロリー ちょっとした付け合せや、サラダがあるだけで、ご飯が豪華になりますよね。(笑) メインのおかずを２品だと、ちょっとカロリー高め。 でも、カロリー低めの... この記事を読む

おかず・お惣菜のカロリー オリジン弁当のカロリー

おかず・お惣菜のカロリー オリジン弁当のカロリー ちょっとした、おかずのカロリー計算。 面倒ですよね。 えっと、豚肉が80ｇに揚げ物だから1.3倍して・・・ 鯖が120ｇで・・・ なんて。(笑) 管理... この記事を読む

ご飯物のカロリー おにぎりのカロリー オリジン弁当のカロリー

ご飯物のカロリー おにぎりのカロリー オリジン弁当のカロリー ご飯物のカロリー＆おにぎりのカロリーを一挙公開。 ご飯物のカロリーって、知りたかった人、多いんじゃないですか？ ちょいデブおやじのダイエッ... この記事を読む

お弁当のカロリー オリジン弁当のカロリー

お弁当のカロリー オリジン弁当のカロリー お弁当のカロリーって調べてみると、ものすごく役に立ちますよ。(笑) 細かくカロリー計算したい場合を除けば、お弁当のカロリーを参考にすると、簡単にカロリー計算が... この記事を読む

ほか弁のカロリー ほっかほっか亭 丼物・カレー等のカロリー

ほか弁のカロリー ほっかほっか亭 丼物・カレー等のカロリー 今度は、丼物のカロリーとカレーのカロリー。そして、麺類のカロリーにおにぎりのカロリーです。 お弁当のカロリーと、このカロリー表を使うと、だい... この記事を読む

ほか弁のカロリー ほっかほっか亭 お弁当のカロリー

ほか弁のカロリー ほっかほっか亭 お弁当のカロリー ちょっと便利なカロリー一覧を見つけちゃいました。 ほっかほっか亭のカロリーです。 ほか弁って食べたことありますか？ その場で作ってくれて、温かいやつ... この記事を読む

駅弁のカロリー

駅弁のカロリー 新幹線で出張に行った時の楽しみの一つ、駅弁。 駅弁って、ちょっと高めだけど美味しいですよね～。 でも、管理人は駅弁が大好きなんです。 新幹線で出張の時なんて、できるだけ、お昼は新幹線の... この記事を読む

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