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2007/09/27
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食べ物のカロリー

魚介類の料理のカロリー メインディッシュ その12

魚介類の料理のカロリー メインディッシュ その12

今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。
今回は魚介類の料理のカロリー メインディッシュ その12です。
外食したけど、カロリーが分からない・・・。
自炊した物のカロリーが分からない・・・。
そんな時に参考にしてみて下さい。
今回は魚介類を使った御飯物のカロリーを調べてみました。
ただし、料理のカロリーは同じ料理でもレシピによって大きく変わります。
もう少し詳しく調べてみたい時はレシピカロリー計算機を利用して、自分で計算してみて下さい。



魚介類の料理のカロリー メインディッシュ その12

焼き鮭の薬味おろしポン酢116kcal
照り焼きぶり大根345kcal
生鮭ときのこのホイル焼375kcal
生鮭のホイル焼き219kcal
鯛としいたけ、アスパラガスのかき揚げ254kcal
鯛とほたてと香味野菜でのっけ盛り101kcal
鯛の塩釜焼き452kcal
鯛の月見丼672kcal
鯛の姿蒸し183kcal
鯛の和風カルパッチョ52kcal
鯛めし476kcal
大根といかの煮物102kcal
長崎ちゃんぽん433kcal
白身魚のカルパッチョ63kcal
白身魚の和風トマト煮260kcal
帆立とグリーンアスパラガスの炒めもの138kcal
帆立とほうれん草の中華みそ炒め145kcal
帆立と野菜のスープカレー285kcal
帆立貝とブロッコリーの炒めもの191kcal
帆立湯豆腐218kcal
北海道雑煮220kcal
明太とイカの韓国風刺身255kcal
有頭えびとエリンギの香草パン粉焼き95kcal
揚げおこげの五目あんかけ369kcal
里いもといかの煮物171kcal

日時: 2008年06月17日 12:14
« 今日1日の食事とカロリー ファミリーマートの超・大盛明太子スパゲティ ローソンのいなりと割り子そば 2144kcal |
メイン
| 今日1日の食事とカロリー セブンイレブン 豚ロース生姜焼&唐揚弁当(もりもりご飯) ローソン 月見とろろそば 2014kcal »

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» シャケの切り身を茹でて脂分や塩分の摂りすぎ予防 送信元 水のある生活
朝のお弁当作りは、ほーんと面倒だなあ~って思うことがあります (××)ごはん以外はオール冷凍食品なんて、超ずぼらなこともありますが(^^;;)なんか楽にで... [詳しくはこちら]

トラックバック時刻: 2008年06月17日 15:39

» キンレイの具だくさんちゃんぽんの口コミ 送信元 グルメ情報の日記ブログ
ampmでキンレイの具だくさんちゃんぽんを買いました♪スープが長崎ちゃんぽんと違っていて、新鮮な味でした。でも、たっぷりの野菜と濃厚な白湯スープは変わら... [詳しくはこちら]

トラックバック時刻: 2008年07月10日 11:35


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