魚介類の料理のカロリー　メインディッシュ　その12 ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ escape from petit fat　～

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今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。
今回は魚介類の料理のカロリー　メインディッシュ　その12です。
外食したけど、カロリーが分からない・・・。
自炊した物のカロリーが分からない・・・。
そんな時に参考にしてみて下さい。
今回は魚介類を使った御飯物のカロリーを調べてみました。
ただし、料理のカロリーは同じ料理でもレシピによって大きく変わります。
もう少し詳しく調べてみたい時はレシピカロリー計算機を利用して、自分で計算してみて下さい。

魚介類の料理のカロリー　メインディッシュ　その12

焼き鮭の薬味おろしポン酢	116ｋｃａｌ
照り焼きぶり大根	345ｋｃａｌ
生鮭ときのこのホイル焼	375ｋｃａｌ
生鮭のホイル焼き	219ｋｃａｌ
鯛としいたけ、アスパラガスのかき揚げ	254ｋｃａｌ
鯛とほたてと香味野菜でのっけ盛り	101ｋｃａｌ
鯛の塩釜焼き	452ｋｃａｌ
鯛の月見丼	672ｋｃａｌ
鯛の姿蒸し	183ｋｃａｌ
鯛の和風カルパッチョ	52ｋｃａｌ
鯛めし	476ｋｃａｌ
大根といかの煮物	102ｋｃａｌ
長崎ちゃんぽん	433ｋｃａｌ
白身魚のカルパッチョ	63ｋｃａｌ
白身魚の和風トマト煮	260ｋｃａｌ
帆立とグリーンアスパラガスの炒めもの	138ｋｃａｌ
帆立とほうれん草の中華みそ炒め	145ｋｃａｌ
帆立と野菜のスープカレー	285ｋｃａｌ
帆立貝とブロッコリーの炒めもの	191ｋｃａｌ
帆立湯豆腐	218ｋｃａｌ
北海道雑煮	220ｋｃａｌ
明太とイカの韓国風刺身	255ｋｃａｌ
有頭えびとエリンギの香草パン粉焼き	95ｋｃａｌ
揚げおこげの五目あんかけ	369ｋｃａｌ
里いもといかの煮物	171ｋｃａｌ

日時: 2008年6月17日 12:14

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