ファミレス　ガスト　ランチ（グリル／和膳）のカロリー　2008年調査ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ escape from petit fat　～

管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）
相互LINK
最近のトラックバック

Yahoo!ブックマークに登録

人が登録

今日1日の食事とカロリー2010年

今日1日の食事とカロリー2010年1月～

ダイエット料理(100～200kcal)

ダイエット料理(100kcal未満)

その他

管理人にメール

2007/09/27

Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

登録しているランキングなど

ブログランキング【くつろぐ】

食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記メインメニュー

・自動計算 ・ダイエット奮闘記 ・ダイエット奮闘記2007年4月～ ・リバウンド奮闘記 ・リバウンド奮闘記2007年7月～ ・リバウンド奮闘記2007年9月～ ・今日１日の食事とカロリー 2008年1月～ ・今日１日の食事とカロリー 2008年5月～ ・今日１日の食事とカロリー 2008年9月～ ・今日1日の食事とカロリー2009年 ・今日1日の食事とカロリー2010年 ・試食コーナー ・食べ物のカロリー ・こんな時は？ ・食べ物のカロリーの落し穴 ・痩せる食べ物？ ・痩せる薬？ ・もしかして痩せる？ ・ダイエット料理(200～300kcal) ・ダイエット料理(100～200kcal) ・ダイエット料理(100kcal未満) ・ダイエットに関係無い普通の日記 ・リンク用タグ ・その他

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記へ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記雑学編へ
ちょいデブおやじの検索エンジンへ
ちょいデブおやじのショッピングモールへ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～食べ物のカロリー～へ

今回の食べ物のカロリーはファミレス　ガスト　ランチ（グリル／和膳）のカロリー　2008年調査です。
ファミレスのメニューって、どんどん入れ替わりますよね。
同じメニューでも、カロリーが若干変わっている事もあります。
細かいカロリーは誤差範囲なので、気にする必要もないかもしれませんが、
メニューの変更はカロリーも大きく変わります。
ファミレスのメニューを見て、「あれ？思ったほどカロリーが無いな。」なんて思った事、ありませんか？
ほとんどのメニューはライスやパンのカロリーが別になっていて、メインディッシュのカロリーのみになっている事が多いみたいです。
ライスだけで300kcalくらいあるので、カロリーが低いと感じたら、店員さんに聞いてみると良いかもしれません。
和膳は、ご飯のカロリーも含まれている事が多いです。

ファミレス　ガスト　ランチ（グリル）のカロリー

粗挽きペッパーハンバーグランチ（２００ｇ）(単品)	631ｋｃａｌ
粗挽きペッパーハンバーグランチ（２００ｇ）(+ライス＋日替りスープ)	979ｋｃａｌ
粗挽きペッパーハンバーグランチ（２００ｇ）(+ライス＋みそ汁)	983ｋｃａｌ
粗挽きペッパーハンバーグランチ（２００ｇ）(+ライ麦パン＋日替りスープ)	892ｋｃａｌ
粗挽きペッパーハンバーグランチ（２００ｇ）(+ライ麦パン＋みそ汁)	896ｋｃａｌ
さっぱりおろしハンバーグ　柚子胡椒添えランチ(単品)	569ｋｃａｌ
さっぱりおろしハンバーグ　柚子胡椒添えランチ(+ライス＋日替りスープ)	917ｋｃａｌ
さっぱりおろしハンバーグ　柚子胡椒添えランチ(+ライス＋みそ汁)	921ｋｃａｌ
さっぱりおろしハンバーグ　柚子胡椒添えランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	830ｋｃａｌ
さっぱりおろしハンバーグ　柚子胡椒添えランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	834ｋｃａｌ
ハンバーグ＆ダブルエビフライランチ(単品)	620ｋｃａｌ
ハンバーグ＆ダブルエビフライランチ(+ライス＋日替りスープ)	968ｋｃａｌ
ハンバーグ＆ダブルエビフライランチ(+ライス＋みそ汁)	972ｋｃａｌ
ハンバーグ＆ダブルエビフライランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	881ｋｃａｌ
ハンバーグ＆ダブルエビフライランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	885ｋｃａｌ
和風ハンバーグ＆唐揚げランチ(単品)	582ｋｃａｌ
和風ハンバーグ＆唐揚げランチ(+ライス＋日替りスープ)	930ｋｃａｌ
和風ハンバーグ＆唐揚げランチ(+ライス＋みそ汁)	934ｋｃａｌ
和風ハンバーグ＆唐揚げランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	843ｋｃａｌ
和風ハンバーグ＆唐揚げランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	847ｋｃａｌ
ハンバーグ＆若鶏ガーリックランチ(単品)	690ｋｃａｌ
ハンバーグ＆若鶏ガーリックランチ(+ライス＋日替りスープ)	1038ｋｃａｌ
ハンバーグ＆若鶏ガーリックランチ(+ライス＋みそ汁)	1042ｋｃａｌ
ハンバーグ＆若鶏ガーリックランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	951ｋｃａｌ
ハンバーグ＆若鶏ガーリックランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	955ｋｃａｌ
若鶏の和風グリルランチ(単品)	510ｋｃａｌ
若鶏の和風グリルランチ(+ライス＋日替りスープ)	858ｋｃａｌ
若鶏の和風グリルランチ(+ライス＋みそ汁)	862ｋｃａｌ
若鶏の和風グリルランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	771ｋｃａｌ
若鶏の和風グリルランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	775ｋｃａｌ
目玉焼きハンバーグランチ(単品)	579ｋｃａｌ
目玉焼きハンバーグランチ(+ライス＋日替りスープ)	927ｋｃａｌ
目玉焼きハンバーグランチ(+ライス＋みそ汁)	931ｋｃａｌ
目玉焼きハンバーグランチ(+ライ麦パン＋日替りスープ)	840ｋｃａｌ
目玉焼きハンバーグランチ(+ライ麦パン＋みそ汁)	844ｋｃａｌ

ファミレス　ガスト　ランチ（和膳）のカロリー

焼きサバと唐揚げ和膳	1037ｋｃａｌ
手打ちひれかつ和膳（ソース除く）	937ｋｃａｌ
まぐろのたたきご飯（単品）	468ｋｃａｌ
まぐろのたたきご飯　味噌汁・お新香セット	506ｋｃａｌ
まぐろたたきご飯　小あったかうどんセット	662ｋｃａｌ
彩り丼〔単品〕	570ｋｃａｌ
彩り丼　味噌汁・お新香セット	608ｋｃａｌ
彩り丼　小あったかうどんセット	764ｋｃａｌ
十三穀米和膳【鶏と豆腐の健康ハンバーグ和膳】	707ｋｃａｌ
十三穀米和膳【十三穀米の健康和膳】	657ｋｃａｌ

日時: 2008年8月21日 12:36

« 今日1日の食事とカロリー　カキフライ　吉野家の豚丼 2547kcal |

メイン

| 今日1日の食事とカロリー　真鰺の天ぷら　ミートボール　サイコロステーキ　１７１１ｋｃａｌ »

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

名前:

メールアドレス:

URL:

この情報を登録しますか?

コメント:

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1739

このブログのフィードを取得

各サイトの説明

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ escape from petit fat　～
主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～雑学編　～
栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。

ちょいデブおやじの検索エンジン
個人のサイトが登録できる検索エンジンです。アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ショッピング～
ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～食べ物のカロリー～
新商品や、定番メニューなど食べ物のカロリー年度版です。

当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール

最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。