魚介類の料理のカロリー　御飯類　その3 ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～ escape from petit fat　～

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今回の食べ物のカロリーは、皆様のご要望にお応えして料理のカロリーです。
今回は魚介類の料理のカロリー　御飯類　その3です。
外食したけど、カロリーが分からない・・・。
自炊した物のカロリーが分からない・・・。
そんな時に参考にしてみて下さい。
今回は魚介類を使った御飯物のカロリーを調べてみました。
ただし、料理のカロリーは同じ料理でもレシピによって大きく変わります。
もう少し詳しく調べてみたい時はレシピカロリー計算機を利用して、自分で計算してみて下さい。

魚介類の料理のカロリー　御飯類　その3

さんまご飯	407ｋｃａｌ
さんまの香味ちらし	162ｋｃａｌ
さんまの混ぜご飯	498ｋｃａｌ
シーチキンとろカナッペ	94ｋｃａｌ
シーフードとココナッツのスープカレー	584ｋｃａｌ
しじみごはん韓国風	199ｋｃａｌ
たいちらし	363ｋｃａｌ
たけのことしらすの簡単炊き込みご飯	153ｋｃａｌ
たこキムチチャーハン	539ｋｃａｌ
たこと豆の地中海風カレー	253ｋｃａｌ
たっぷりいかうに丼	469ｋｃａｌ
たらこバター焼きおにぎり	205ｋｃａｌ
ちらしずし	581ｋｃａｌ
ツナとトマトのヘルシーカレー（ライス別）	227ｋｃａｌ
ツナと塩昆布の大豆ごはん	400ｋｃａｌ
ツナロールサンド	101ｋｃａｌ
ツナ昆布の目玉焼きご飯	432ｋｃａｌ
ねぎとろのバケットのせ	156ｋｃａｌ
パエリア（魚介）	549ｋｃａｌ

日時: 2008年5月17日 11:18

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