ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

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30過ぎて少しずつ体重が増加。もともと痩せていたので、いつでも痩せられると思っていたけど、太る一方（汗）これは、まずい。少し真剣にダイエットを考えてみた。いや、始めて行こう。そんな管理人のダイエット奮闘記です。さて、目標体重までのダイエットは可能か。あんまり無理はしたくないので・・・気長にダイエットしてみようと思います。自分の体重を通して食べ物のカロリーとダイエットについて書いています。お腹が出てきてメタボリックシンドロームも気になるし・・・.無事に10ｋｇのダイエットに成功して、現在は体重維持をしながら、食事で出来る健康管理。

でっぱりお腹を引っ込めよう

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

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食べ物のカロリー

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネスの気くばり御膳 シェフズバランスとダイエットナビ

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス

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ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス 気配り御膳

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス 糖尿病食

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネスデザートのカロリーなど

冷凍食品の大手が運営しているだけあって、レベルが違います。
まずサイトを見て、それからカロリーを見る事をお勧めします。

豪華でしょ？美味しそうでしょ？豪華で美味しそうで、この低カロリー。おまけに、ファミレスのランチ並みの低価格。管理人は、かなりビックリでした。今回は、特に高級なメニューとダイエットに最適なメニューを調べてみました。ダイエットナビなんて、このカロリーでライスとスープまで付いてきちゃう。ちなみに、ダイエットナビのカロリーだと、普通は、納豆ご飯か玉子かけご飯のカロリーです。煮込みハンバーグセットなんてダイエットメニューに見えないし。気くばり御膳 シェフズバランスなんて、どれを見てもダイエットメニューに見えないよ。でも、カロリーは納豆ご飯並み。シェフバランスの方は、ご飯は付いてないので、３つ目の表のご飯のカロリーを加算しないといけないけどね。それにしても、この豪華な料理で500Kcalを切っちゃうし。ダイエットを応援するローカロリー食材。美味しくて低カロリー。おまけに栄養バランスまで考えられえているんだからビックリです。ダイエットナビのメニューなら、金額的にもコンビニ弁当並でしょ？ほんと、お勧めです。

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス 気くばり御膳 シェフズバランスのカロリー

赤魚のたいたん風セット	260ｋｃａｌ
奥州赤鶏とお豆の胡麻あん仕立てセット	280ｋｃａｌ
鶏肉の赤ワインソースセット	270ｋｃａｌ
花椒麻婆豆腐セット	300ｋｃａｌ
白身魚の粒マスタードソースセット	260ｋｃａｌ
ハンバーグステーキデミグラスソースセット	310ｋｃａｌ
ビーフシチューセット	300ｋｃａｌ
ポークホワイトシチューセット	300ｋｃａｌ
白身魚のプロヴァンス風セット	280ｋｃａｌ
チキンとグリル茄子の欧風カレーセット	260ｋｃａｌ
黒酢の酢豚セット	310ｋｃａｌ
牛肉ときのこのオイスターソースセット	300ｋｃａｌ

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス ダイエットナビのカロリー

ダイエットナビIIチキンカレーセット	346ｋｃａｌ
ダイエットナビIIかに入りボールセット	316ｋｃａｌ
ダイエットナビIIハヤシライスセット	331ｋｃａｌ
ダイエットナビII煮魚セット	330ｋｃａｌ
ダイエットナビIIマーボー豆腐セット	332ｋｃａｌ
ダイエットナビII鶏肉の煮物セッ	322ｋｃａｌ
ダイエットナビII酢豚セット	338ｋｃａｌ
ダイエットナビI 里芋の煮ころがしセット	277ｋｃａｌ
ダイエットナビI豚肉の中華あんセット	259ｋｃａｌ
ダイエットナビI豚肉の生姜煮セット	260ｋｃａｌ
ダイエットナビI ほたてのクリームシチューセット	288ｋｃａｌ
ダイエットナビI すき焼きセット	277ｋｃａｌ
ダイエットナビI 煮込みハンバーグセット	300ｋｃａｌ
ダイエットナビI鶏肉のトマトソース煮セット	275ｋｃａｌ

ダイエット食材のカロリー ニチレイ ウイルネス ごはん/粥のカロリー

ダイエットをサポートするごはん(150ｇ)	160ｋｃａｌ
玄米しらす梅がゆ(250g)	110ｋｃａｌ
玄米あずきがゆ(250g)	107ｋｃａｌ
カロリーセレクト80発芽玄米粥(200ｇ)	80ｋｃａｌ

日時: 2007年3月22日 00:43

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