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ご飯のカロリー
ご飯のカロリー一覧です。
カロリー計算の参考にどうぞ。
お米１合 570kcal
ちなみに、お米を１合炊くと約２．２倍の重さになり、お米１号でご飯が約３５０ｇになります。
（炊き方にもよるので参考程度に）
１回に何合炊いて、何回で食べるか考えると、お米をどれくらい食べているか検討が付くと思います。
ご飯５０ｇ単位のカロリー
| ご飯の量 | カロリー |
| 50g | 81kcal |
| 100g | 163kcal |
| 150g | 244kcal |
| 200g | 325kcal |
| 250g | 407kcal |
| 300g | 488kcal |
| 350g | 570kcal |
| 400g | 651kcal |
| 450g | 732kcal |
| 500g | 814kcal |
ちなみに牛丼一杯のご飯の量は並２８０ｇだったと思います。
日時: 2007年02月19日 01:12
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