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サラダでダイエット、でも、ドレッシングで太るなんて良く聞きませんか？
今回はドレッシングのカロリーを調べてみました。今は、ノンオイル系がメインみたいですね。普通のドレッシングも調べたかったのだけど、ノンオイルしか見つからなかった。比較的高カロリーなのは胡麻系のドレッシングみたいですね。管理人の好きなサウザンも高カロリーでした。使う分量によっては、野菜全部よりドレッシングの方がカロリーが高いなんて結果になりそうですね。なにせレタス1個のカロリーが２４ｋｃａｌですからね・・・

ドレッシング　１００ｇのカロリー

ノンオイル胡麻(ごま)理研)	140kcal
ノンオイルサウザンアイランド	120kcal
ノンオイルスーパードレッシング和風ごま(理研)	120kcal
こく仕立て和風(理研)	120kcal
ノンオイルスーパードレッシングしそ香る胡麻(理研)	120kcal
ノンオイルドレッシング青じそ(キューピー)	110kcal
ノンオイルスーパードレッシング味わい玉ねぎ香味野菜 (理研)	100kcal
ノンオイルスーパードレッシング青じそ (理研)	93kcal
ノンオイルスーパードレッシング中華ごま (理研)	87kcal
ノンオイルスーパードレッシングノンオイルスーパードレッシングガーリック (理研)	87kcal
ノンオイルスーパードレッシングゆず (理研)	87kcal
ノンオイルスーパードレッシングおろし (理研)	87kcal
ノンオイルオリーブ&オリーブ (理研)	87kcal
ノンオイルゆずの香おろし(理研)	80kcal
ノンオイルスーパードレッシング３種の柑橘 (理研)	７3kcal
ノンオイルスーパードレッシング３種の柑橘 (理研)	７3kcal
ノンオイルドレッシング香味和風(キューピー)	70kcal
ノンオイルドレッシングシーザーサラダ用(キューピー)	60kcal
ノンオイルドレッシングサウザン(キューピー)	50kcal
ノンオイルドレッシングゆず(キューピー)	50kcal
ノンオイルドレッシング中華(キューピー)	50kcal
ノンオイルドレッシング焙煎ごま(キューピー)	40kcal
ノンオイルドレッシングフレンチクリーミィ(キューピー)	30kcal
ノンオイルドレッシング和風(キューピー)	30kcal
ノンオイルドレッシング梅じそ(キューピー)	30kcal

日時: 2007年2月26日 20:39

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