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2007/09/27
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食べ物のカロリー

魚のカロリー(100g) カロリーの高い順 (1) 300kcal以上

魚のカロリーをカロリーの高い順に並べてみました。今回は300kcal以上の高カロリーなさかなです。上位は肝関係や乾物系が多いですね。生でも高カロリーなのがマグロのトロ。後は、秋刀魚に鯖なんて美味しいけれど、やはり高カロリー。乾物系は、水分を飛ばしている分高カロリーなのは当り前ですね。


のカロリー(100g) カロリーの高い順
  • カロリーの高い順 (1) 300kcal以上

  • カロリーの高い順 (2) 250kcal~300kcal

  • カロリーの高い順 (3)200kcal~250kcal

  • カロリーの高い順 (4)150kcal~200kcal

  • カロリーの高い順 (5)100kcal~150kcal

  • カロリーの高い順 (6)100kcal未満の魚




  • 魚のカロリー(100g) カロリーの高い順 (1) 300kcal以上

    あゆ・養殖、内臓-焼き558kcal
    あゆ・養殖、内臓-生550kcal
    やつめうなぎ・干しやつめ508kcal
    あんこう・きも-生445kcal
    ぼら・からすみ423kcal
    さんま・みりん干し409kcal
    にしん・かずのこ-乾385kcal
    いわし・たたみいわし372kcal
    さば・たいせいようさば-焼き370kcal
    さば・まさば・さば節360kcal
    いわし・缶詰-油漬359kcal
    かつお・かつお節356kcal
    まぐろ・みなみ・脂身-生(切り身)352kcal
    かつお・削り節351kcal
    さば・たいせいようさば-水煮348kcal
    さば・開き干し348kcal
    まぐろ・くろ・脂身-生(切り身)344kcal
    さめ・ふかひれ342kcal
    いわし・みりん干し・かたくちいわし340kcal
    さば・しめさば339kcal
    いわし・かたくちいわし・田作り336kcal
    いわし・かたくちいわし・煮干し332kcal
    いわし・みりん干し・まいわし332kcal
    うなぎ-白焼き331kcal
    さば・たいせいようさば-生326kcal
    まだら・干しだら317kcal
    わかさぎ・つくだ煮317kcal
    わかさぎ-あめ煮313kcal
    さんま-生310kcal
    にしん・くん製305kcal
    ぶり・成魚-焼き304kcal
    かじか・つくだ煮302kcal

    日時: 2007年3月 5日 19:12
    « 具だくさんの春野菜スープ |
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    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ escape from petit fat ~
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 雑学編 ~
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
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    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ ショッピング ~
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    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 食べ物のカロリー ~
    新商品や、定番メニューなど食べ物のカロリー年度版です。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
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    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
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    最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
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