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2007/09/27
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食べ物のカロリー

仕出し弁当のカロリー その10

仕出し弁当のカロリー その10

今回の食べ物のカロリーは、前回に続き仕出し弁当のカロリーを調べてみました。
仕出し弁当って、ダイエット以前は、あまり好きじゃなかったんです・・・。
出張中、たまに食べる程度。
でも、ダイエットをして栄養に詳しくなったら、仕出し弁当はとっても栄養バランスが良くてカロリーも、あまり高くない。
そして、また、新年早々出張です。
お昼はし出し弁当が続きそう・・・。






仕出し弁当のカロリー その10

銀ブリタマリ焼き・海老の天ぷら 307kcal
若鶏の竜田揚げ・小松菜の中華炒め 399kcal
クリームシチューコロッケ・ホイコーロー 515kcal
マスの塩焼きと白菜・豚肉の和風煮328kcal
酢豚・いかもろみ焼き202kcal
有頭大エビフライ・ミートスパゲティー 407kcal
若鶏の照焼きもも肉・豚肉と筍のピリ辛炒め 405kcal
いかの天ぷら・春雨の中華煮244kcal
さばの生姜煮・ハムカツ 369kcal
豚ロースのあぶり醤油焼き・きんぴらごぼう315kcal
肉じゃが・ホタテ風味カツ 377kcal
チキンカツ・ビビンバ 342kcal
タラの西京焼き・チンジャオロースー280kcal
ビッグハンバーグ・蓮根のオイスター炒め 510kcal
海老天たまごとじ丼・若鶏の香味野菜焼き 397kcal
白身魚フライ・焼肉 349kcal
アジの生姜焼き・どて煮 325kcal
ハムマヨサラダフライ・さんまの煮付け 410kcal
若鶏の味噌焼・がんも・オクラの煮付 576kcal
ホキの唐揚・れんこんの塩ダレ炒め 350kcal
味噌カツ・鶏じゃが 375kcal
サンマの塩焼き・すき煮 410kcal
若鶏の唐揚げ・サラダスパ398kcal

日時: 2008年1月 8日 08:00
« 今日1日の食事とカロリー 鶏肉の竜田揚げ 豚のしょうが焼き定食 1836kcal |
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