RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
相互LINK
最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録
このページを Google Bookmarks に追加
はてなブックマークに登録



管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

最新のコメント

ダイエット料理(100～200kcal)

かつおのなまりと野菜の炊き合わせの作り方とカロリー 1人前 １４５ｋcal

かつおのなまりと野菜の炊き合わせの作り方とカロリー
1人前 １４５ｋcal

（1）かつおのなまりは、ざるにのせて熱湯を回しかけ、食べやすい大きさに切る。

（2）ワカメは塩を洗い流して水気を切り、食べやすい長さに切る。

（3）にんじんは１ｃｍの厚さの輪切りにします。ゆでたけのこも食べやすい大きさに切る。

（4）鍋にだし汁を入れ煮立て（1）と（3）を加えて５分～６分似る。【A】を加えて１０分ほど煮て、（2）を加えて一煮し、火を止める

（5）器に（4）を彩りよく盛り合わせ、汁を少しはる。

かつおのなまり‥‥‥70g（94kcal）
わかめ（塩蔵）‥‥‥15g（2kcal）
にんじん‥‥‥20g（7kcal）
ゆでたけのこ‥‥‥50g（12kcal）
だし汁‥‥‥2/3カップ（3kcal）


【A】
砂糖‥‥‥小さじ2杯（12kcal）
みりん‥‥‥小さじ1/2杯（7kcal）
醤油‥‥‥小さじ2杯（8kcal）


合計　　１４５kcal（１人前）


お好みに合わせて、材料を変更し時にカロリー計算をしやすいように、原材料のカロリーを表記しています。
参考にしてみて下さい。快適なダイエットライフを応援します。
実際には、器や調理器に残る油分などで、もう少し低カロリーになると思われます。




日時: 2007年10月05日 08:16
« 今日1日の食事とカロリー チキンとレンコンのピリ辛炒め 焼きそば １５０７ｋｃａｌ |
メイン
| 今日1日の食事とカロリー 餃子 焼きそば １５２５ｋｃａｌ »

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/868


このブログのフィードを取得


各サイトの説明
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～
主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編　～
栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
ちょいデブおやじの検索エンジン
個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～
ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール

最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

カレンダー

2007年10月
日月火水木金土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

月別アーカイブ


サイトマップ

最近の記事20件

雑学編の最近の記事20件