ちょいデブおやじのダイエット奮闘記～食べ物のカロリー～

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～食べ物のカロリー～
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食事のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました。その後も、リバウンド無しで体重を維持中。食べ物のカロリーを調べたい方は、是非、ご利用下さい。上手にカロリーコントロールして、無理なく健康にダイエット。

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食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 食べ物のカロリーメインメニュー

・ダイエット食材 ・お米・麺類などのカロリー ・パンのカロリー ・料理のカロリー ・ドリンク・飲み物・お酒のカロリー ・調味料・油などのカロリー ・ファーストフード・軽食のカロリー ・ファミレスのカロリー ・お弁当のカロリー ・御菓子(おかし)・スイーツのカロリー ・レトルト・インスタント商品のカロリー ・乳製品のカロリー ・コンビニのカロリー ・おつまみ・小料理のカロリー ・牛丼・丼物のカロリー

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ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～食べ物のカロリー～

コンビニやファミレス、お菓子に料理など、どんな食べ物にもカロリーってありますよね。 そんな、食べ物のカロリーを調べています。 特にコンビニやファミレス、ファーストフードなどの外食のカロリーはメニューが入れ替わったり、同じメニューでもカロリーが変わっていたり。 ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～食べ物のカロリー～では、そんな食べ物のカロリーの最新情報をお届けします。

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ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～

管理人のダイエット奮闘記です。 ダイエット目標体重の-10ｋｇを目標に、毎日の食事、体重や、色々な食べ物のカロリー。 ダイエット料理のレシピなど、カロリーコントロールに必要な情報を集めています。

ダイエット奮闘記

ダイエット奮闘記2007年4月～

リバウンド奮闘記

リバウンド奮闘記2007年7月～

リバウンド奮闘記2007年9月～

今日１日の食事とカロリー 2008年1月～

今日１日の食事とカロリー 2008年5月～

今日１日の食事とカロリー 2008年9月～

今日１日の食事とカロリー 2009年1月～

管理人のダイエット日記です。
ダイエットが終了して、リバウンドせずにいられるか、毎日食べたものカロリーと管理人の体重を書いています。
毎日の食事をテーマにして、カロリーや栄養の説明をしています。

ダイエットや食事のカロリーに興味がある方は
ダイエット奮闘記
ダイエット奮闘記2007年4月～

食べ物の栄養やカロリーに興味がある方は
リバウンド奮闘記
リバウンド奮闘記2007年7月～
リバウンド奮闘記2007年9月～
今日１日の食事とカロリー 2008年1月～

をご覧下さい。

試食コーナー

ダイエット食品を試食してみました。
ダイエット食品ってカロリーも大切だけど、味や調理法も大事ですよね。管理人購入して試してみた、ダイエット食品のお味、作り方などを書いてます。

食べ物のカロリー

色々な食べ物のカロリー を表にしてみました。
全く同じでなくても、同じような食事ならカロリーも似たような感じです。
カロリー計算にお使い下さい。

こんな時は？

食べ物やサプリメント、ダイエットに関するコラムです。
様々なダイエット方法や基礎代謝の計算など、ダイエットに関する情報です。
雑学レベルなので、参考程度にご利用下さい。

痩せる食べ物？

管理人が食べてみて、痩せそうと思ったものを紹介しています。 なんで？が付いているかって？管理人は医者でも生物学者でもないので・・・。
なんとなく、自分が納得できたものです。

痩せる薬？

サプリメントの紹介です。これも？付けてます。
試したものもあれあ試していないものもあるので。 絶対痩せるって言い切れるものを作れたらきっと、大金持ちになれますよね。

もしかして痩せる？

さらに弱気になって、もしかしたら、まで付けちゃいました。
ダイエットに効く香辛料とか、飲み物を紹介しています。

ダイエット料理(200～300kcal) ・ダイエット料理(100～200kcal) ・ダイエット料理(100kcal未満)

ダイエット料理のレシピ集です。以前は、痩せる食べ物？に書いていたのですが、独立しました。
カロリー別で、さらに食材別になっていますので、食べたいものをカロリー別で探してみてくださいね。

ダイエットに関係無い普通の日記

ダイエットには、おおよそ関係ない管理人の私生活や、思った事などを書いています。

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～雑学編～

ダイエットしてるうちに、健康に興味を持つようになりました。
ダイエット以前の管理人は、外食とコンビニ弁当が中心で、それが当たり前だったのですが、ダイエットをして自炊をするようになって、とても健康になったんです。
健康になったのは、ダイエットの副産物ですが、ダイエットを通じて栄養バランスの大切さに気付きました。
そんな管理人が、食べ物と栄養と健康、それと、料理について書いています。

料理の裏技

手抜き、いえいえ、手っ取り早く料理を作りたい。ちょっと、一工夫で料理を美味しくしたい。失敗しちゃった料理を美味しくしたい。そんな料理の裏技を紹介しています。

栄養の知識

なんか調子がすぐれない・・・ そんな時、栄養のバランスが崩れたりしていませんか？ 栄養成分によって、ダメージを受けやすい部分や、栄養分を効率的に取れる食べ物などを紹介しています。

食べ物の雑学

食べ物の雑学と言いながらも、体の調子が悪い時に役立つ食べ物について紹介しています。 生活習慣病に効く食べ物などを紹介しています。

野菜の選び方・栄養・保存

魚介類の選び方・栄養・保存

肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存

食べ物栄養成分や選び方、保存や調理の方法、そして、由来などを紹介しています。 食材の買出しや、栄養バランスを考えるときの参考にしてください。

薬酒・薬茶・薬湯

体に良いお酒の造り方、体に良いお茶の作り方、体に良いお湯の作り方。 そんな薬になる食べ物の紹介、そして、作り方を解説しています。

栄養成分って何？

食べ物を食べることは、栄養を取ること。 栄養を知って、上手にダイエット。そして、健康にダイエット。

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最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

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