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2009年1月 アーカイブ

2009年1月 4日

コンビニ セブンイレブンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月1週

今回の食べ物のカロリーはセブンイレブンのカロリーです。
新年早々の食べ物のカロリーですが、今週は年末と新年をまたいでいるので、去年の新製品も多いです。
また、年末、お正月などで、新製品の数も少ないようです。




コンビニ セブンイレブンのカロリー お弁当・おにぎり・お寿司

紅鮭折詰め幕の内弁当702ｋｃａｌ
ぶり照焼きとかしわ飯の幕の内弁当633ｋｃａｌ
焦がしガラ炊きたれの炭火焼豚丼831ｋｃａｌ
下関漁港水揚げの穴子弁当639ｋｃａｌ
牛しぐれ煮弁当（国産牛肉使用）657ｋｃａｌ
蔵王牛の牛カルビ弁当870ｋｃａｌ
がっつり国産牛カルビ弁当807ｋｃａｌ
とちぎ霧降高原牛の牛めし弁当792ｋｃａｌ
常陸大宮瑞穂牛の牛めし弁当750ｋｃａｌ
赤城山麓牛の牛めし751ｋｃａｌ
信州産黒毛和牛の牛めし964ｋｃａｌ
越後の牛肉を使った牛めし756ｋｃａｌ
松坂牛の牛めし798ｋｃａｌ
飛騨牛の牛めし798ｋｃａｌ
但馬牛の牛めし859ｋｃａｌ
なかやま牛の牛めし785ｋｃａｌ
甲州ワインビーフの牛めし964ｋｃａｌ
神戸ワインビーフの牛めし807ｋｃａｌ
甲州ワインビーフの炭火焼カルビ重801ｋｃａｌ
なかやま牛のすき焼き重810ｋｃａｌ
九重"夢"ポークの炙りカルビ&焼肉重（麦飯）728ｋｃａｌ
信州ポークのカツカレー1038ｋｃａｌ
ヒレカツ&海老フライ弁当1053ｋｃａｌ
海老フライ&海老ピラフ674ｋｃａｌ
豚肉中華丼707ｋｃａｌ
「天地人」越後味噌のねぎ味噌焼おにぎり203ｋｃａｌ
手巻寿司　七具太巻273ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー 麺・パスタ

天ざる蕎麦495ｋｃａｌ
年越しカップ海老天蕎麦452ｋｃａｌ
振る舞いそば344ｋｃａｌ
とろろ蕎麦（静岡県産自然薯30％使用）348ｋｃａｌ
知多牛のカレーうどん696ｋｃａｌ
年明けうどん385ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー お総菜・サラダ

九州のお雑煮353ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー パン・デザート

ミニドーナツ（3個入り）219ｋｃａｌ
いちごサンド202ｋｃａｌ
いちご&ミルクシュー307ｋｃａｌ
いちごのパフェ327ｋｃａｌ
淡路島牛乳を使ったシュークリーム202ｋｃａｌ



日時: 2009年1月 4日 22:00 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 5日

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月1週

今回の食べ物のカロリーは、コンビニ　ローソンのカロリーです。
年末年始と言うことで、新製品が妙に少ない、今回のローソン。
もう少し、お正月や年末っぽい商品が増えると思ったのだけど。
新製品は少ないけれど、年末もお正月も開いているコンビニは、やっぱり生活に欠かせませんよね。





コンビニ ローソンのカロリー　ごはんもの

きのこおこわおにぎり180ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり生たらこ167ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり焼さけハラミ182ｋｃａｌ
ビーフカレー(ごはん多め)663ｋｃａｌ
脂がのった焼鯖寿司591ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー 麺・おかず

韓国風クッパ353ｋｃａｌ
揚げだし風たこ焼(おろし添え)321ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー パン・おやつ

照焼チキンエッグサンド310ｋｃａｌ
いろいろボックス340ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー デザート・ファーストフード




日時: 2009年1月 5日 08:17 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 6日

マクドナルドのカロリー　レギュラーメニュー

今回の食べ物のカロリーは、マクドナルドのカロリー　レギュラーメニューのカロリーです。
クォーターパウンダーが発売になって、評判になってますね。
でも、ダブルクォーターパウンダー･チーズはメガマックの768kcalを越える830kcalです。
ダブルクォーターパウンダー･チーズ：830kcal＋マックフライポテト(M)：454kcal＋コカ･コーラ(M)：140kcalのセットだと、1424kcalです。
これ、下手すると1日の基礎代謝くらいのカロリーです。
ファーストフードは手軽感があるのですが、カロリーは高めなので、食べ過ぎには注意です。




マクドナルドのカロリー　レギュラーメニュー

ダブルクォーターパウンダー･チーズ830ｋｃａｌ
クォーターパウンダー･チーズ561ｋｃａｌ
ビッグマック545ｋｃａｌ
メガマック768ｋｃａｌ
ダブルチーズバーガー453ｋｃａｌ
ベーコンレタスバーガー427ｋｃａｌ
てりやきマックバーガー506ｋｃａｌ
えびフィレオ407ｋｃａｌ
フィレオフィッシュ353ｋｃａｌ
ジューシーチキン赤とうがらし473ｋｃａｌ
チキンフィレオ431ｋｃａｌ
シャカシャカチキン ブラックペッパー187ｋｃａｌ
シャカシャカチキン スパイシーガーリック186ｋｃａｌ
シャカシャカチキンホットチリ185ｋｃａｌ
シャカシャカチキン チーズ188ｋｃａｌ
シャカシャカチキン(チキンのみ)180ｋｃａｌ
マックポーク391ｋｃａｌ
チーズバーガー303ｋｃａｌ
ハンバーガー251ｋｃａｌ
マックフライポテト(S)249ｋｃａｌ
マックフライポテト(M)454ｋｃａｌ
マックフライポテト(L)571ｋｃａｌ
チキンマックナゲット256ｋｃａｌ
バーベキューソース33ｋｃａｌ
マスタードソース47ｋｃａｌ
サイドサラダ10ｋｃａｌ
?焙煎ごまドレッシング107ｋｃａｌ
マックラップ　チキンシーザー314ｋｃａｌ
マックラップ えびサウザン272ｋｃａｌ
マックグリドル ソーセージ&エッグ･チーズ554ｋｃａｌ
マックグリドル ベーコン&エッグ･チーズ425ｋｃａｌ
マックグリドル ソーセージ&エッグ･チーズ427ｋｃａｌ
ソーセージエッグマフィン457ｋｃａｌ
エッグマフィン296ｋｃａｌ
サラダマリネマフィン281ｋｃａｌ
ソーセージマフィン371ｋｃａｌ
マックホットドッグ クラシック298ｋｃａｌ
マックホットドッグ メガソーセージ506ｋｃａｌ
ホットケーキ305ｋｃａｌ
バターパット76ｋｃａｌ
ホットケーキシロップ138ｋｃａｌ
ハッシュポテト146ｋｃａｌ

日時: 2009年1月 6日 11:38 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 7日

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー ケーキのカロリーです。
甘いケーキは、和菓子と比べると卵やバターなどを使っている分カロリーが高め。
そんなケーキのカロリーは、だいたい350kcalくらいみたいです。





シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー ケーキのカロリー

門松ケーキ317ｋｃａｌ
ルージュ 431ｋｃａｌ
純生DXストロベリーショート　345ｋｃａｌ
スペシャル苺ショート354ｋｃａｌ
スペシャルチョコ苺ショート374ｋｃａｌ
ストロベリーキューブ　351ｋｃａｌ
苺とバナナのふんわりボール　279ｋｃａｌ
キッズショート285ｋｃａｌ
プリンアラモード328ｋｃａｌ
苺のオムレット329ｋｃａｌ
マロンボンブ339ｋｃａｌ
コーヒーシフォンケーキ368ｋｃａｌ
苺のミルフィーユ546ｋｃａｌ
純生ケーキ フランボワーズ196ｋｃａｌ
純生ケーキ フルーツショート　渋皮栗332ｋｃａｌ
フルーツバスケット 洋梨・渋皮栗354ｋｃａｌ
ブルーベリーのタルト332ｋｃａｌ
純生ブルーベリーレアチーズ324ｋｃａｌ
ふんわりシフォンのクレープケーキ386ｋｃａｌ
マロンキューブ398ｋｃａｌ
プリンケーキ328ｋｃａｌ
プティ フレジェ341ｋｃａｌ
フルーツのクレープケーキ378ｋｃａｌ
クラシックショコラ318ｋｃａｌ
純生ケーキ　ザッハトルテ397ｋｃａｌ
スターダスト267ｋｃａｌ
チョコレートのボンブ342ｋｃａｌ
純生ケーキ　ティラミス250ｋｃａｌ
フランス栗のモンブラン289ｋｃａｌ
ホワイトチョコモンブラン408ｋｃａｌ
モンブラン220ｋｃａｌ
ストロベリーレアチーズ 259ｋｃａｌ
苺のスフレチーズケーキ245ｋｃａｌ
レアチーズドーム286ｋｃａｌ
フランスブルターニュ産クリームチーズのスフレチーズケーキ 176ｋｃａｌ
純生ケーキ　トリプルチーズ359ｋｃａｌ
フランスブルターニュ産 クリームチーズのベイクドチーズケーキ397ｋｃａｌ

日時: 2009年1月 7日 12:39 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 8日

マクドナルドのカロリー　ドリンクメニュー

今回の食べ物のカロリーは、マクドナルドのカロリー　ドリンクメニューのカロリーです。
甘いマックシェイクはMサイズだど300kcalオーバー。
これだとチーズバーガーよりカロリーが高いですよね。
飲み物のカロリーって、結構、高かったりするんです。
コカコーラ・ゼロなど、カロリーゼロの飲み物にするだけでも、毎日続けると、かなり効果的ですよ。




マクドナルドのカロリー　ドリンクメニュー

プレミアムローストアイスコーヒー（S）6ｋｃａｌ
プレミアムローストアイスコーヒー(M)10ｋｃａｌ
プレミアムローストアイスコーヒー(L)12ｋｃａｌ
プレミアムローストコーヒー(S)7ｋｃａｌ
プレミアムローストコーヒー(M)12ｋｃａｌ
コカ･コーラ(S)90ｋｃａｌ
コカ･コーラ(M)140ｋｃａｌ
コカ･コーラ(L)181ｋｃａｌ
コカ･コーラ ゼロ(S)0ｋｃａｌ
コカ･コーラ ゼロ(M)0ｋｃａｌ
コカ･コーラ ゼロ(L)0ｋｃａｌ
カナダドライ　ジンジャーエール(S)78ｋｃａｌ
カナダドライ　ジンジャーエール(M)120ｋｃａｌ
カナダドライ　ジンジャーエール(L)155ｋｃａｌ
ファンタグレープ(S)101ｋｃａｌ
ファンタグレープ(M)156ｋｃａｌ
ファンタグレープ(L)202ｋｃａｌ
アイスカフェオレ182ｋｃａｌ
?爽健美茶(S)0ｋｃａｌ
?爽健美茶(M)0ｋｃａｌ
?爽健美茶(L)0ｋｃａｌ
アイスティー(S)2ｋｃａｌ
アイスティー(M)3ｋｃａｌ
アイスティー(L)3ｋｃａｌ
ミニッツメイド オレンジ(S)94ｋｃａｌ
ミニッツメイド オレンジ(M)146ｋｃａｌ
ミニッツメイド オレンジ(L)189ｋｃａｌ
?Qoo すっきり白ブドウ(S)94ｋｃａｌ
?Qoo すっきり白ブドウ(M)146ｋｃａｌ
?Qoo すっきり白ブドウ(L)189ｋｃａｌ
ミルク138ｋｃａｌ
ホットティー(S)2ｋｃａｌ
ホットティー(M)4ｋｃａｌ
?野菜生活10068ｋｃａｌ
ミニッツメイド アップル10096ｋｃａｌ
マックシェイク バニラ(S)222ｋｃａｌ
マックシェイク バニラ(M)342ｋｃａｌ
マックシェイク ストロベリー(S)225ｋｃａｌ
マックシェイク ストロベリー(M)347ｋｃａｌ
マックシェイク チョコレート(S)228ｋｃａｌ
マックシェイク チョコレート(M)351ｋｃａｌ
コーンポタージュスープ89ｋｃａｌ
ホットココア111ｋｃａｌ
コーヒーフレッシュ13ｋｃａｌ
シュガー12ｋｃａｌ
リキットレモン1ｋｃａｌ
ガムシロップ27ｋｃａｌ

日時: 2009年1月 8日 12:41 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月 9日

マクドナルドのカロリー　デザートメニュー、地域・期間限定メニュー

今回の食べ物のカロリーは、マクドナルドのカロリー　デザートメニュー、地域・期間限定メニューのカロリーです。
甘いデザートは、結構、高カロリー。
でも、ファーストフードの場合、他の物のカロリーが高くて、デーザーとのカロリーが大したことなく感じちゃいますよね。
でも、冷静になって考えてみて下さいね。
食べた後で、カロリーを足してみたらビックリなんて事のないように注意です。




マクドナルドのカロリー　デザートメニュー

シナモンメルツ449ｋｃａｌ
マックフルーリー オレオ（R）クッキー367ｋｃａｌ
マックフルーリー キットカット（R）387ｋｃａｌ
サンデー　チョコレート253ｋｃａｌ
サンデー　ストロベリー216ｋｃａｌ
ソフトツイスト148ｋｃａｌ
ホットアップルパイ211ｋｃａｌ
プチパンケーキ134ｋｃａｌ
?りんご&クリーム31ｋｃａｌ
バースデーケーキ2152ｋｃａｌ


マクドナルドのカロリー　地域・期間限定メニュー

イタリアンチキンフィレオ484ｋｃａｌ
シャカシャカジューシーチキン ハバネロ229ｋｃａｌ
シャカシャカジューシーチキン ハバネロ(チキンのみ)222ｋｃａｌ
マックフルーリー ストロベリーショートケーキ371ｋｃａｌ
メガマフィン696ｋｃａｌ
マックフルーリー　キャラメルマキアート445ｋｃａｌ

日時: 2009年1月 9日 12:38 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月10日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー デコレーションケーキのカロリー

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー デコレーションケーキのカロリーです。
子供の頃、丸いデコレーションケーキを丸ごと食べてみたいななんて思いませんでしたか？
ものすごいカロリーなのかな・・・。
なんて思ったら、約1日分の食事のカロリーです。
チャレンジしたい人は、1日断食すると、カロリーのバランスが取れそうです。





シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー デコレーションケーキのカロリー

幸の香苺のキューブデコレーション 13cm 1681ｋｃａｌ
女峰苺のスフレチーズデコレーション 17cm 2858ｋｃａｌ
紅ほっぺ苺のデコレーション 17cm2112ｋｃａｌ
シャトレーゼクラブ会員限定 プレミアム苺デコレーション 14.5cm1915ｋｃａｌ
苺デコレーション 14cm1600ｋｃａｌ
苺デコレーション 17cm2372ｋｃａｌ
バースデー生クリームデコレーション15cm1710ｋｃａｌ
バースデー生クリームデコレーション 18cm2206ｋｃａｌ
バースデー生クリームデコレーション 21cm3155ｋｃａｌ
バースデーチョコ生クリームデコレーション15cm1760ｋｃａｌ
バースデーチョコ生クリームデコレーション 18cm2405ｋｃａｌ
バースデーチョコ生クリームデコレーション 21cm3337ｋｃａｌ
バタークリームデコレーションなかよし誕生会 17cm3050ｋｃａｌ
旬のフルーツ生クリームデコレーション 21ｃｍ3266ｋｃａｌ
旬のフルーツ生クリームデコレーション 18ｃｍ2259ｋｃａｌ
旬のフルーツ生クリームデコレーション 15ｃｍ1727ｋｃａｌ
旬のフルーツチョコ生クリームデコレーション 18ｃｍ2455ｋｃａｌ
旬のフルーツチョコ生クリームデコレーション 15ｃｍ1774ｋｃａｌ
アニバーサリーメッセージデコレーション　 上段9cm/下段17cm1522ｋｃａｌ
フルーツスクエアデコレーション20cm×25cm×高さ7cm4618ｋｃａｌ
苺とバナナのデコレーション　14cm1448ｋｃａｌ
ストロベリードームデコレーション 18cm3085ｋｃａｌ
アニマルランド 17cm2865ｋｃａｌ
フルーツのクレープデコレーション 15cm1561ｋｃａｌ
2段デコレーション上段14cm/下段24cm6278ｋｃａｌ

日時: 2009年1月10日 13:06 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月12日

コンビニ セブンイレブンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月2週

今回の食べ物のカロリーはセブンイレブンのカロリーです。
コンビニ弁当って、見た目よりカロリーが高く感じませんか？
コンビニ弁当の多くが、1食で満腹感が得られるように、ご飯を多めにしている物が多いみたいです。

でも、コンビニも低カロリーを売りにした商品なんかも出しているので、今後に期待ですね。



コンビニ セブンイレブンのカロリー お弁当・おにぎり・お寿司

鶏唐揚げ弁当（吉野杉樽仕込醤油使用）767ｋｃａｌ
和風醤油仕立ての豚焼肉弁当908ｋｃａｌ
ソースカツ弁当（焙煎ごま使用）977ｋｃａｌ
海老フライ&海老ピラフ674ｋｃａｌ
マーボー御飯481ｋｃａｌ
ガラスープ仕立てのあんかけチャーハン584ｋｃａｌ
真あじの一夜干し御飯477ｋｃａｌ
鮭と明太子の御飯378ｋｃａｌ
たまり醤油仕立ての牛めし466ｋｃａｌ
ミニ俵おむすびランチ581ｋｃａｌ
二色むすび&おかずセット453ｋｃａｌ
手巻おにぎり豚生姜焼き190ｋｃａｌ
デミグラスソースのオムライスおむすび227ｋｃａｌ
三陸産わかめのおむすび181ｋｃａｌ
高菜明太おむすび163ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー 麺・パスタ

極太麺の肉うどん（群馬県産小麦使用）394ｋｃａｌ
キムチ鍋焼うどん550ｋｃａｌ
温そうめん163ｋｃａｌ
和風とんこつラーメン465ｋｃａｌ
道産小麦麺の醤油ラーメン（ガラ炊きたれ）495ｋｃａｌ
焼担々麺531ｋｃａｌ
チーズ焼ミートソース スパゲティ421ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー お総菜・サラダ

五目肉豆腐266ｋｃａｌ
手作り風の肉じゃが195ｋｃａｌ
ピリ辛中華風モツ176ｋｃａｌ
牛すじ煮込と国産大豆の焼厚揚げ335ｋｃａｌ
ちぢみほうれん草のおひたし50ｋｃａｌ
はっと汁（仙台麩入り）161ｋｃａｌ
炭火焼チキンと焼き葱のサラダ159ｋｃａｌ
カニ風味サラダ222ｋｃａｌ
野菜をたっぷり食べようサラダ38ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー パン・デザート

いちごホイップメロンパン495ｋｃａｌ
いちご&ホイップちぎりパン369ｋｃａｌ
米粉入ふんわりベコぱん黒糖ホイップ373ｋｃａｌ
チョコホイップサンドケーキ314ｋｃａｌ
西尾産抹茶のオールドファッション423ｋｃａｌ



日時: 2009年1月12日 12:41 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月13日

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月2週

今回の食べ物のカロリーは、コンビニ　ローソンのカロリーです。
タルタルチーズフィッシュロール：364kcal。
良く思うのですが、パンってカロリーが高い割には、お腹がいっぱいにならないですよね。
メーカーがもう少し頑張って、カロリーの低いパンを開発してくれる事に期待したいですよね。




コンビニ ローソンのカロリー　ごはんもの

新潟コシヒカリおにぎり牛サーロイン182ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり紅鮭といくら174ｋｃａｌ
新潟コシヒカリ塩むすび2個入403ｋｃａｌ
豚生姜焼弁当821ｋｃａｌ
鶏のかつ煮と肉野菜の甘味噌炒め弁当591ｋｃａｌ
手巻寿司トロッとねぎとろ198ｋｃａｌ
のり玉セット323ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー 麺・おかず

4種チーズのカルボナーラ448ｋｃａｌ
ソースたっぷりコク旨ミートソース445ｋｃａｌ
海老クリームの生パスタ428ｋｃａｌ
フーチャンプルー167ｋｃａｌ
ほぐし蒸し鶏と五穀の雑炊288ｋｃａｌ
ツナマヨポテトと玉子のパスタサラダ378ｋｃａｌ
豚カルビのチョレギパスタサラダ294ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー パン・おやつ

タルタルチーズフィッシュロール364ｋｃａｌ
ハムチーズポテトサンド280ｋｃａｌ
こってりソースのとんかつサンド317ｋｃａｌ
リラックマ　さくらあんぱん268ｋｃａｌ
リラックマ　焼きカレーパン(カルビ入り)196ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー デザート・ファーストフード

北海道シチューまん(ホタテ＆コーン)20円引き225ｋｃａｌ
コーヒープリンパフェ563ｋｃａｌ
たっぷりきなこもちケーキ596ｋｃａｌ



日時: 2009年1月13日 12:25 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月14日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 洋菓子のカロリー

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー デコレーションケーキのカロリーです。
甘い生クリームがたっぷりのシュークリーム。
１つ200kcalくらいですね。
200kcalと言うと、おにぎり1個くらいです。
甘い物を食べたら糖質を燃やしてくれるビタミンB1を摂取するようにすると良いかもしれません。




シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー デコレーションケーキのカロリー

八ヶ岳契約牧場の牛乳とうみたて卵を使った ふんわりロール 977ｋｃａｌ
純生クリーム クレープ チョコバナナ192ｋｃａｌ
純生クリーム クレープ 和栗207ｋｃａｌ
純生クリーム クレープ いちご 192ｋｃａｌ
ダブルシュークリーム チョコ301ｋｃａｌ
ダブルシュークリーム283ｋｃａｌ
無添加うみたて卵のシュークリーム 283ｋｃａｌ
ベルギー産クーベルチュールチョコレート使用200ｋｃａｌ
ショコラブッセ199ｋｃａｌ
豊酪181ｋｃａｌ
ダブルクリームのデザートカスタードパイ　【カフェモカ】271ｋｃａｌ
ダブルクリームのデザートカスタードパイ　【生クリーム＆カスタード】332ｋｃａｌ
レアチーズタルト 206ｋｃａｌ
ママンマドレーヌ190ｋｃａｌ
ママンマフィン　プレーン257ｋｃａｌ
メモリアルバウムクーヘン1197ｋｃａｌ
ベイクドチーズケーキ237ｋｃａｌ
バウムクーヘン168ｋｃａｌ
ダックワーズ179ｋｃａｌ
レーズンサンド219ｋｃａｌ
フルーツのジュレ　オレンジ95ｋｃａｌ
フルーツのジュレ　グレープフルーツ89ｋｃａｌ
フルーツのジュレ　マンゴー104ｋｃａｌ
白州天然水珈琲ゼリー 123ｋｃａｌ
ジャージー牛乳プリン235ｋｃａｌ
契約農場うみたて卵のプリン185ｋｃａｌ
リーフパイ155ｋｃａｌ
カカオのパイサンド95ｋｃａｌ
コリスサブレ143ｋｃａｌ
ブラウニー1807ｋｃａｌ
バターインホットケーキ171ｋｃａｌ

日時: 2009年1月14日 12:37 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月15日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリー　その１

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリーです。
和菓子は洋菓子と比べるとカロリー控えめ。
洋菓子は砂糖以外に、バターなどの脂質を多く含んでいる分カロリーが高いようです。
同じ甘い物なら和菓子の方が良いかもしれません。





シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリー　その１

いちご生クリーム大福367ｋｃａｌ
苺大福こし餡164ｋｃａｌ
焼き大福187ｋｃａｌ
一粒栗大福209ｋｃａｌ
塩豆大福203ｋｃａｌ
福餅 カップ入り(「赤」1個あたり）101ｋｃａｌ
福餅 カップ入り(「白」1個あたり）95ｋｃａｌ
桜餅 カップ入り(1パックあたり）243ｋｃａｌ
三色団子 カップ入り(「白」1個あたり）48ｋｃａｌ
三色団子 カップ入り(「赤」1個あたり）48ｋｃａｌ
三色団子 カップ入り(「緑」1個あたり）44ｋｃａｌ
生チョコ大福 カップ入り404ｋｃａｌ
ミニたいやき チョコ カップ入り(1パックあたり）212ｋｃａｌ
ミニたいやき カップ入り(1パックあたり）193ｋｃａｌ
よもぎ団子カップ入り(1Pあたり）347ｋｃａｌ
みたらし団子カップ入り(1Pあたり）299ｋｃａｌ
いそべ餅カップ入り(1Pあたり）295ｋｃａｌ
コシヒカリ 桜だんご こし餡 3本入り(1本あたり）160ｋｃａｌ
コシヒカリ 焼きだんご みたらし 3本入り(1本あたり）142ｋｃａｌ
コシヒカリ 草だんご つぶ餡　3本入り(1本あたり）141ｋｃａｌ
白州名水饅頭　吹雪127ｋｃａｌ
白州名水饅頭　黄味しぐれ175ｋｃａｌ
白州名水饅頭　大吟醸152ｋｃａｌ
白州名水饅頭　沖縄黒蜜148ｋｃａｌ
10円饅頭 10個入(1個あたり）35ｋｃａｌ
一粒栗饅頭180ｋｃａｌ
白州ほっぺ焼き113ｋｃａｌ
チーズ饅頭205ｋｃａｌ
福禄餅(1パック8個あたり）684ｋｃａｌ
桜餅 ３個入り(1個あたり）133ｋｃａｌ
焼き桜餅 3個入り(1個あたり）151ｋｃａｌ

日時: 2009年1月15日 08:34 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月16日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリー　その２

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリーです。
和菓子は洋菓子と比べるとカロリー控えめ。
洋菓子は砂糖以外に、バターなどの脂質を多く含んでいる分カロリーが高いようです。
同じ甘い物なら和菓子の方が良いかもしれません。





シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー 和菓子のカロリー　その２

彩り冬菓(『みかん餅』1個あたり）66ｋｃａｌ
彩り冬菓(『雪だるま餅』・『雪餅』1個あたり）75ｋｃａｌ
彩り冬菓(『りんご餅』1個あたり）67ｋｃａｌ
彩り冬菓(『柚子おはぎ』1個あたり）64ｋｃａｌ
彩りこはぎ(紫いも餡1個）67ｋｃａｌ
彩りこはぎ(白ごま1個）68ｋｃａｌ
彩りこはぎ(粒餡1個）78ｋｃａｌ
彩りこはぎ(黒ごま1個）68ｋｃａｌ
彩りこはぎ(きな粉1個）67ｋｃａｌ
手作りおはぎ 丹波大納言(１個あたり）230ｋｃａｌ
おはぎ 粒餡 3個入(１個あたり）188ｋｃａｌ
おはぎ きな粉 3個入(１個あたり）166ｋｃａｌ
白州最中　小倉215ｋｃａｌ
白州最中　餅218ｋｃａｌ
白州最中　栗217ｋｃａｌ
大納言どら焼き222ｋｃａｌ
純生クリームどら焼き249ｋｃａｌ
五豆どら焼き278ｋｃａｌ
バターとら焼き 290ｋｃａｌ
栗どら焼き 227ｋｃａｌ
田舎パイ　小豆211ｋｃａｌ
田舎パイ　南瓜 209ｋｃａｌ
田舎パイ　薩摩芋194ｋｃａｌ
長崎かすていら 153ｋｃａｌ
抹茶かすていら156ｋｃａｌ
赤飯(小　1個あたり）666ｋｃａｌ
赤飯(大　1個あたり）978ｋｃａｌ
香季餅　昆布27ｋｃａｌ
香季餅　梅25ｋｃａｌ
香季餅　黒大豆27ｋｃａｌ
香季餅　海老37ｋｃａｌ
甲州おかき 煮貝味 741ｋｃａｌ
甲州おかき 小梅味 726ｋｃａｌ
甲州おかき 柚子 (ポン酢風味）755ｋｃａｌ

日時: 2009年1月16日 12:40 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月17日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリー　その１

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリーです。
アイスのカロリーって幅広いですね。
言えることはソフトクリームなどよりは、シャーベット系のアイスの方がカロリーがカロリーが低めです。




シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリー　その１

苺のジェラート 109ｋｃａｌ
アイスパルフェ　ストロベリー266ｋｃａｌ
アイスパルフェ　チョコレート288ｋｃａｌ
ナッティーキャラメルバー133ｋｃａｌ
練乳ミルクバー　いちご 147ｋｃａｌ
練乳ミルクバー154ｋｃａｌ
つぶつぶみかんバー54ｋｃａｌ
ラムネアイスバー59ｋｃａｌ
アイスキャンディー ソーダ48ｋｃａｌ
清里高原牛乳バー　バニラ124ｋｃａｌ
清里牛乳バー モカ＆ミルク117ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリームバー ローストキャラメル245ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリームバー バニラ224ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリームバー ショコラ228ｋｃａｌ
ショコラグラッセ154ｋｃａｌ
クッキー＆クランチバー ストロベリー226ｋｃａｌ
クッキー＆クランチバー237ｋｃａｌ
パリッと巻きチョコバー バニラ144ｋｃａｌ
パリッと巻きチョコバー チョコ145ｋｃａｌ
ショコラバー298ｋｃａｌ
カカオ＆ミルク125ｋｃａｌ
チョコバナナバー161ｋｃａｌ
チョコミントバー195ｋｃａｌ
ラムレーズンバー200ｋｃａｌ
渋皮栗のアイスバー104ｋｃａｌ
玉露と抹茶のアイスバー86ｋｃａｌ
北海道産小豆使用　あずき抹茶ミルクバー138ｋｃａｌ
北海道産小豆使用　きんつばバー172ｋｃａｌ
北海道産小豆使用　あずきミルクバー137ｋｃａｌ
十勝あずきバー141ｋｃａｌ
小さなクリームソーダ44ｋｃａｌ
ミニミルクバー59ｋｃａｌ
小さなチョコアーモンド120ｋｃａｌ
トリップルバー【クランチ入りチョコ・プリンアイス・キャラメルアイス】86ｋｃａｌ
トリップルバー【イチゴチョコ・バニラアイス・バナナアイス】85ｋｃａｌ
バナナアイス 193ｋｃａｌ
天然水のフルーツアイス アイスドロップ(オレンジ1個あたり）16ｋｃａｌ
天然水のフルーツアイス アイスドロップ(グレープ1個あたり）15ｋｃａｌ
天然水のフルーツアイス アイスドロップ(パイン1個あたり）16ｋｃａｌ
天然水のフルーツアイス アイスドロップ(ソーダ1個あたり）16ｋｃａｌ
メロン玉シャーベット100ｋｃａｌ
ピーチ玉シャーベット94ｋｃａｌ
ボンボン99ｋｃａｌ
パイン65ｋｃａｌ

日時: 2009年1月17日 13:05 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月19日

シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリー　その２

今回の食べ物のカロリーは、シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリーです。
最中のカロリーって、もっと高いと思ってましたが１つ140kcalくらいなんですね。
でも、チョコレートが、たっぷり入ると一気に100kcalアップ。
迷ったときはカロリーの低い方を選ぶと良いかもしれませんね。




シャトレーゼ(Chateraise)のカロリー アイスのカロリー　その１

苺小倉最中158ｋｃａｌ
宇治抹茶最中174ｋｃａｌ
十勝小倉最中197ｋｃａｌ
きなこ最中アイス121ｋｃａｌ
あいすもなか バニラ139ｋｃａｌ
あいすもなか バニラ＆コーヒー140ｋｃａｌ
クリスピーチョコモナカ バニラ154ｋｃａｌ
八ヶ岳契約牧場シャージー種限定 ジャージー牛乳モナカ197ｋｃａｌ
こんがり板チョコモナカ256ｋｃａｌ
チョコワッフルコーンアイス239ｋｃａｌ
クッキーサンドアイス　コーヒーメープル176ｋｃａｌ
クッキーサンドアイス　塩キャラメル178ｋｃａｌ
自家焼きシュガーコーンアイス 塩バニラ＆キャラメルクリーム 295ｋｃａｌ
自家焼きシュガーコーンアイス　ストロベリー＆ミルク 254ｋｃａｌ
自家焼きシュガーコーンアイス　カフェモカ＆バニラ295ｋｃａｌ
自家焼きシュガーコーンアイス　ミントショコラ 325ｋｃａｌ
自家焼きシュガーコーンアイス　バニラ＆ベルギーショコラ 305ｋｃａｌ
八ヶ岳契約牧場ジャージー種限定 ジャージー牛乳コーン 250ｋｃａｌ
ふんわりいちごソフト137ｋｃａｌ
ふんわりソフト バニラ＆チョコ　144ｋｃａｌ
ミニソフト バニラ48ｋｃａｌ
ミニソフト チョコレート59ｋｃａｌ
苺のパフチョコボール 41ｋｃａｌ
デザートチョコボール ミント40ｋｃａｌ
デザートチョコボール バニラ40ｋｃａｌ
デザートチョコボール　チョコアーモンド43ｋｃａｌ
ふっくらシューアイス バニラ96ｋｃａｌ
デザートアイスケーキ チョコレート570ｋｃａｌ
デザートアイスケーキ ティラミス537ｋｃａｌ
デザートアイスケーキ モンブラン428ｋｃａｌ
デザートアイスケーキ　ストロベリーレアチーズ559ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム ホワイトショコラマーブル182ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム ショコラマーブル183ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム バニラ222ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム 抹茶184ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム ラムレーズン 213ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム ショコラ 178ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム ストロベリー 176ｋｃａｌ
北海道スーパープレミアムアイスクリーム クッキークリーム 203ｋｃａｌ
清里牛乳カップ　バニラ 151ｋｃａｌ
八ヶ岳契約牧場ジャージー種限定 ジャージー牛乳アイス235ｋｃａｌ
ミニミルクカップ75ｋｃａｌ
いちごのミニサンデー125ｋｃａｌ
生チョコサンデー185ｋｃａｌ
プリンアイス 152ｋｃａｌ
黒みつきなこあいす 189ｋｃａｌ
あずきクリームカップ 229ｋｃａｌ
バースデーアイスデコレーションストロベリー＆バニラ　1619ｋｃａｌ
バースデーアイスデコレーションチョコレート＆バニラ　1677ｋｃａｌ
清里高原牛乳アイス　バニラ　1500ml1554ｋｃａｌ

日時: 2009年1月19日 12:35 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月20日

コンビニ セブンイレブンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月3週

今回の食べ物のカロリーはセブンイレブンのカロリーです。
唐揚&焼肉弁当（ドーンと御飯）：1112kcal。
タイトル通り、きっとご飯が多いんでしょうね。
ご飯って思っているより高カロリーなんですよ。
炭水化物を減らすダイエットなんかもありますよね。
ダイエット中は、炭水化物を少し減らすと良いですよ。
でも、取らないのはNGです。



コンビニ セブンイレブンのカロリー お弁当・おにぎり・お寿司

唐揚&焼肉弁当（ドーンと御飯）1112ｋｃａｌ
大海老フライ&チキン南蛮弁当899ｋｃａｌ
香味野菜の旨味ソース仕立てのデミカツ丼799ｋｃａｌ
信州ポークの生姜焼き重793ｋｃａｌ
たまり醤油仕立ての牛めし453ｋｃａｌ
お好みしゃけ弁当606ｋｃａｌ
但馬の味どりのガラ炊き焦がし醤油の焼きめし761ｋｃａｌ
焼肉ピラフ688ｋｃａｌ
直巻おむすびじっくり煮込んだチャーシューマヨ234ｋｃａｌ
直巻おむすび萩漁港水揚げの瀬つきあじ御飯209ｋｃａｌ
五目ひじき御飯おむすび192ｋｃａｌ
手巻おにぎり宮城県産森林鶏の鶏そぼろ176ｋｃａｌ
手巻おにぎり別府湾産ちりめんじゃこの甘辛煮190ｋｃａｌ
新潟県産大根の味噌漬けおむすび173ｋｃａｌ
竹皮で包んだ3色おむすび（おかか、鮭、梅）458ｋｃａｌ
手巻寿司ツナマヨネーズ218ｋｃａｌ
SUSHIサンド（唐揚・サーモン・海老マヨ）330ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー 麺・パスタ

牛焼肉スパゲティ（米国産牛肉使用）631ｋｃａｌ
はなっこりーときのこの和風スパゲティ345ｋｃａｌ
炭火焼チキンと長葱の和風スープパスタ437ｋｃａｌ
香ばし麺の五目あんかけ焼そば535ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー お総菜・サラダ

お肉たっぷり酢豚451ｋｃａｌ
ポン酢で食べる豚もやし炒め153ｋｃａｌ
時鮭の塩焼き142ｋｃａｌ
三陸産イカのつけ焼き174ｋｃａｌ
秋鮭の味噌粕漬け焼きと野沢菜の御飯381ｋｃａｌ
チョレギサラダ97ｋｃａｌ
聖護院かぶらとカリカリじゃこのサラダ52ｋｃａｌ
おでん　ミニちくわ34ｋｃａｌ
聖護院かぶらの浅漬73ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー パン・デザート

チキンカツトーストサンド430ｋｃａｌ
とちおとめのサンド198ｋｃａｌ
ナーンドッグチーズカレー&荒挽きソーセージ375ｋｃａｌ
チョコアーモンドファッション440ｋｃａｌ
まるかぶりロールケーキ308ｋｃａｌ
揚げまんじゅう（2個入り）408ｋｃａｌ
ティラミスシュー242ｋｃａｌ



日時: 2009年1月20日 12:33 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月21日

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月3週

今回の食べ物のカロリーは、コンビニ　ローソンのカロリーです。
タルタルチーズフィッシュロール：364kcal。
良く思うのですが、パンってカロリーが高い割には、お腹がいっぱいにならないですよね。
メーカーがもう少し頑張って、カロリーの低いパンを開発してくれる事に期待したいですよね。




コンビニ ローソンのカロリー　ごはんもの

新潟コシヒカリおにぎり牛サーロイン182ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり紅鮭といくら174ｋｃａｌ
新潟コシヒカリ塩むすび2個入403ｋｃａｌ
豚生姜焼弁当821ｋｃａｌ
鶏のかつ煮と肉野菜の甘味噌炒め弁当591ｋｃａｌ
手巻寿司トロッとねぎとろ198ｋｃａｌ
のり玉セット323ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー 麺・おかず

4種チーズのカルボナーラ448ｋｃａｌ
ソースたっぷりコク旨ミートソース445ｋｃａｌ
海老クリームの生パスタ428ｋｃａｌ
フーチャンプルー167ｋｃａｌ
ほぐし蒸し鶏と五穀の雑炊288ｋｃａｌ
ツナマヨポテトと玉子のパスタサラダ378ｋｃａｌ
豚カルビのチョレギパスタサラダ294ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー パン・おやつ

タルタルチーズフィッシュロール364ｋｃａｌ
ハムチーズポテトサンド280ｋｃａｌ
こってりソースのとんかつサンド317ｋｃａｌ
リラックマ　さくらあんぱん268ｋｃａｌ
リラックマ　焼きカレーパン(カルビ入り)196ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー デザート・ファーストフード

北海道シチューまん(ホタテ＆コーン)20円引き225ｋｃａｌ
コーヒープリンパフェ563ｋｃａｌ
たっぷりきなこもちケーキ596ｋｃａｌ



日時: 2009年1月21日 08:19 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月22日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関東版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関東版です。
オリジン弁当って、関東と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関東版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関東版

のり弁当816ｋｃａｌ
エビカツ弁当604ｋｃａｌ
デミグラスハンバーグ弁当628ｋｃａｌ
特のり弁当925ｋｃａｌ
牛玉子とじ丼821ｋｃａｌ
メンチめんたい弁当721ｋｃａｌ
ビーフカレー612ｋｃａｌ
のりチキン竜田弁当807ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ弁当864ｋｃａｌ
ひれかつめんたい弁当742ｋｃａｌ
彩り幕の内弁当517ｋｃａｌ
コロッケめんたい弁当（肉じゃがコロッケ）790ｋｃａｌ
黄金ガレイのきのこあんかけ弁当516ｋｃａｌ
ホイコーロー弁当867ｋｃａｌ
生姜焼き弁当834ｋｃａｌ
かつ丼940ｋｃａｌ
とんかつ弁当862ｋｃａｌ
スタミナ弁当885ｋｃａｌ
広島産かきフライめんたい弁当865ｋｃａｌ
牛カルビ丼928ｋｃａｌ
黒胡椒仕立ての豚とろ丼741ｋｃａｌ
脂ののった ほっけ塩焼き弁当682ｋｃａｌ
紅鮭弁当542ｋｃａｌ
エビカツ＆ハンバーグ弁当917ｋｃａｌ
牛ハラミ弁当817ｋｃａｌ
海老天重738ｋｃａｌ
すきやき弁当853ｋｃａｌ
とんかつ焼肉弁当1078ｋｃａｌ
牛カルビエビフライ弁当1267ｋｃａｌ
黒胡椒仕立ての豚とろエビフライ弁当1080ｋｃａｌ

日時: 2009年1月22日 12:35 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月23日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関東版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関東版です。
オリジン弁当って、関東と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関東版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関東版

いなり64ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　鶏五目266ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　ひじき232ｋｃａｌ
しその実茎わかめご飯234ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　ツナマヨ324ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　おかか287ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　しそ漬け紀州梅279ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　昆布278ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　鮭292ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　焼きたらこ284ｋｃａｌ
ジャンボ手作りおにぎり　焼きおにぎり282ｋｃａｌ
ひじきご飯232ｋｃａｌ
ライス中（250ｇ）420ｋｃａｌ
具たくさんちらしずし356ｋｃａｌ
チャーハン410ｋｃａｌ
北海鮭ごはん373ｋｃａｌ
チャーハン焼きそばセット595ｋｃａｌ
チャーハン餃子セット593ｋｃａｌ

日時: 2009年1月23日 12:26 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月25日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関東版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関東版です。
オリジン弁当って、関東と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関東版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関東版

アジフライ287ｋｃａｌ
肉じゃがコロッケ187ｋｃａｌ
エビカツ169ｋｃａｌ
メンチカツ196ｋｃａｌ
さばの塩焼き256ｋｃａｌ
根菜のピリ辛 (100g)123ｋｃａｌ
エビマカロニグラタン～１００％北海道生乳使用ベシャメルソース～ (100g)117ｋｃａｌ
黄金ガレイといかの甘酢あんかけ (100g)158ｋｃａｌ
ごろごろ根菜のきんぴら煮 (100g)128ｋｃａｌ
茨城県産紅あずまの大学芋 (100g)221ｋｃａｌ
筑前煮 (100g)76ｋｃａｌ
牛肉団子 (100g)287ｋｃａｌ
肉団子のデミグラスソース (100g)210ｋｃａｌ
ひじき煮 (100g)70ｋｃａｌ
きんぴらごぼう (100g)133ｋｃａｌ
かぼちゃ煮 (100g)127ｋｃａｌ
イカと筍のオイスター炒め (100g)166ｋｃａｌ
鶏レバー煮 (100g)137ｋｃａｌ
肉じゃが (100g)147ｋｃａｌ
生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮 (100g)104ｋｃａｌ
レバニラ (100g)221ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味) (100g)253ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ(醤油味) (100g)250ｋｃａｌ
とんかつ388ｋｃａｌ
ソース焼そば378ｋｃａｌ
浅羽ガレイの煮付け117ｋｃａｌ

日時: 2009年1月25日 13:42 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月26日

コンビニ セブンイレブンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月4週

今回の食べ物のカロリーはセブンイレブンのカロリーです。
ヒレカツ&海老フライ弁当：981kcal。
豚のヒレ肉も海老もカロリーは低いのですが、揚げ物になっているのでカロリーが大幅アップですね。
揚げ物＋揚げ物の組み合わせ、美味しいのですが、カロリーには要注意です。
海老フライって物によっては、衣ばっかりで身が少なかったりもしますよね。
衣が多いと、それだけカロリーが上がっちゃいます。



コンビニ セブンイレブンのカロリー お弁当・おにぎり・お寿司

北陸出店記念幕の内756ｋｃａｌ
静岡食育応援幕の内598ｋｃａｌ
北陸出店記念幕の内756ｋｃａｌ
ヒレカツ&海老フライ弁当981ｋｃａｌ
紅鮭幕の内弁当677ｋｃａｌ
牛まいたけ丼514ｋｃａｌ
スパイス香るなかやま牛のビーフカレー857ｋｃａｌ
ミニ紋別ホワイトカレー408ｋｃａｌ
あんかけ野沢菜炒飯701ｋｃａｌ
とろっとした卵のオムライスドリア822ｋｃａｌ
直巻網走ザンギおむすび（オホーツクサーモン）215ｋｃａｌ
直巻おむすび豚生姜煮238ｋｃａｌ
手巻おにぎり海苔と昆布（茎わさび使用）180ｋｃａｌ
手巻おにぎりねぎ味噌（ひたち紅っこ使用）176ｋｃａｌ
ちょっと贅沢おむすび陸奥湾産帆立193ｋｃａｌ
ちょっと贅沢おむすび黒毛和牛217ｋｃａｌ
ドライカレーおむすび216ｋｃａｌ
秋鮭寿司（由良港水揚げ秋鮭使用）186ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー 麺・パスタ

豚骨醤油ラーメン572ｋｃａｌ
パリパリ麺のあんかけかた焼そば421ｋｃａｌ
富士宮やきそば571ｋｃａｌ
ジューシーソース焼そば499ｋｃａｌ
滋賀県米原産赤丸かぶの柚子風味パスタ450ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー お総菜・サラダ

ソーセージと野菜のカレー鍋296ｋｃａｌ
じゃが明太273ｋｃａｌ
野菜炒め30ｋｃａｌ
海老ソースのパスタサラダ318ｋｃａｌ
九州育ちの大根とカリカリポテトの和風サラダ189ｋｃａｌ
塩ダレで仕上るおつまみキャベツ43ｋｃａｌ

コンビニ セブンイレブンのカロリー パン・デザート

たまごサンド260ｋｃａｌ
ふんわり揚げパン422ｋｃａｌ
シナモンロール354ｋｃａｌ
クラウンメロンパン372ｋｃａｌ



日時: 2009年1月26日 12:37 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月27日

コンビニ ローソンのカロリー 今週のカロリー 2009年1月4週

今回の食べ物のカロリーは、コンビニローソンのカロリーです。
　
ロートリプルハムカツサンド：432kcal。
ちょっとカロリーが高いですよね。
パンって、カロリーの割りに、お腹に溜まりませんよね。
ダイエット中は、あまりカロリーの高いサンドイッチなんかは避けた方が良いかもしれません。





コンビニ ローソンのカロリー　ごはんもの

ふっくら三角手巻とろサーモンマヨネーズ202ｋｃａｌ
焼豚ちゃあはんおにぎり204ｋｃａｌ
新潟コシヒカリおにぎり熟成焼鮭(2切入)183ｋｃａｌ
オススメ！無人島ロケ弁915ｋｃａｌ
プリッと海老の五目あんかけ炒飯566ｋｃａｌ
手巻寿司炙りまぐろ162ｋｃａｌ
丸かぶり寿司575ｋｃａｌ
海鮮丸かぶり寿司(ハーフ)282ｋｃａｌ
ハムとツナのサラダ巻セット481ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー 麺・おかず

ミートスパゲティグラタン464ｋｃａｌ
15品目のサラダ(ドレッシング別)37ｋｃａｌ
根菜とおからのサラダ(ドレッシング付き)217ｋｃａｌ
ひじきと蒸し鶏のサラダ(ドレッシング付き)116ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー パン・おやつ

から揚げ焼そばロール294ｋｃａｌ
トリプルハムカツサンド432ｋｃａｌ
ハムチーズたまごサンド279ｋｃａｌ
お手軽ボックス271ｋｃａｌ
デニッシュショコラ441ｋｃａｌ


コンビニ ローソンのカロリー デザート・ファーストフード

抹茶のスティックケーキ369ｋｃａｌ
ラズベリー＆ストロベリーベイクドレアチーズ263ｋｃａｌ
ダブルカスタードまん270ｋｃａｌ
揚げお好み焼(オタフクソース入り)20円引き207ｋｃａｌ



日時: 2009年1月27日 08:23 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月28日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　サラダ・デザートのカロリー　関東版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　サラダ・デザートのカロリー　関東版です。
オリジン弁当って、関東と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　サラダ・デザートのカロリー　関東版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　サラダのカロリー　関東版

オイキムチ28ｋｃａｌ
温野菜サラダ（雪中キャベツ使用） (100g)88ｋｃａｌ
筍とほうれん草の白和え (100g)63ｋｃａｌ
5色の豆のうの花 (100g)180ｋｃａｌ
南房総産菜の花と根菜のサラダ (100g)131ｋｃａｌ
ほうれん草のごま和え (100g)57ｋｃａｌ
重ね漬け白菜 (100g)14ｋｃａｌ
わかめとタコの酢の物 (100g)41ｋｃａｌ
コールスローサラダ (100g)122ｋｃａｌ
シーザーサラダ (100g)80ｋｃａｌ
エビとブロッコリーのサラダ (100g)267ｋｃａｌ
春雨サラダ (100g)93ｋｃａｌ
豆腐のおくらめかぶあん (100g)58ｋｃａｌ
フレッシュポテトサラダ (100g)195ｋｃａｌ


ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　デザートのカロリー　関東版

オリジンのくちどけプリン162ｋｃａｌ
春待ち彩りフルーツ50ｋｃａｌ
ひとくち果物　メロンとパイン47ｋｃａｌ

日時: 2009年1月28日 15:40 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月29日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関西版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関西版です。
オリジン弁当って、関西と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関西版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お弁当のカロリー　関西版

のり弁当816ｋｃａｌ
タルタル竜田弁当807ｋｃａｌ
特のり弁当916ｋｃａｌ
シャケ弁当855ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ弁当856ｋｃａｌ
ビーフカレー573ｋｃａｌ
牛玉子とじ丼844ｋｃａｌ
豚玉丼974ｋｃａｌ
豚生姜焼き弁当893ｋｃａｌ
のりチキン竜田弁当803ｋｃａｌ
牛焼肉弁当923ｋｃａｌ
ミックスフライ明太弁当908ｋｃａｌ
中華風唐揚げ弁当（油淋鶏ソース）868ｋｃａｌ
幕の内弁当678ｋｃａｌ
かつ丼935ｋｃａｌ
とんかつ弁当862ｋｃａｌ
チンゲン菜の塩炒め弁当909ｋｃａｌ
スタミナ弁当877ｋｃａｌ
エビカツ＆ハンバーグ弁当917ｋｃａｌ
エビカツ豚焼肉弁当910ｋｃａｌ
牛ハラミ弁当863ｋｃａｌ
ひれかつ牛焼肉弁当1095ｋｃａｌ
デミハンバーグ牛焼肉弁当1156ｋｃａｌ
デミハンバーグ＆海老フライ弁当1035ｋｃａｌ
すきやき弁当862ｋｃａｌ
とんかつ牛焼肉弁当1332ｋｃａｌ

日時: 2009年1月29日 12:38 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月30日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関西版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食・サラダのカロリー　関西版です。
オリジン弁当って、関西と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食・サラダのカロリー　関西版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　主食のカロリー　関西版

赤飯385ｋｃａｌ
チャーハン410ｋｃａｌ
ソース焼きそば404ｋｃａｌ
おにぎり弁当（鮭＆昆布）466ｋｃａｌ
おにぎり弁当（鮭＆梅）467ｋｃａｌ
おにぎり弁当（鮭＆明太子）467ｋｃａｌ
チャーハン餃子セット593ｋｃａｌ
チャーハン焼きそばセット612ｋｃａｌ
赤飯パック大（３個分）1092ｋｃａｌ
海老ちらし586ｋｃａｌ
手作りジャンボおにぎり　すじこ334ｋｃａｌ


ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　サラダのカロリー　関西版

筍とほうれん草の白和え (100g)63ｋｃａｌ
南房総産菜の花と根菜のサラダ (100g)131ｋｃａｌ
ほうれん草のごま和え (100g)57ｋｃａｌ
わかめとタコの酢の物 (100g)41ｋｃａｌ
高野豆腐 (100g)136ｋｃａｌ
コールスローサラダ (100g)122ｋｃａｌ
玉子たっぷりマカロニサラダ (100g)197ｋｃａｌ
うの花 (100g)201ｋｃａｌ
シーザーサラダ (100g)80ｋｃａｌ
エビとブロッコリーのサラダ (100g)267ｋｃａｌ
豆腐のおくらめかぶあん (100g)58ｋｃａｌ
フレッシュポテトサラダ (100g)195ｋｃａｌ

日時: 2009年1月30日 07:24 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年1月31日

ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関西版

今回の食べ物のカロリーは、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関西版です。
オリジン弁当って、関西と関西で少しメニューが違うみたいです。
そんな訳で、今回は、ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関西版です。

お弁当のカロリーって、自炊でご飯を作った時のカロリー計算に便利ですよ。
自炊の時や、外食したけどメニューにカロリーが書いてないなんて時にも使えます。




ホカ弁のカロリー　オリジン弁当　お惣菜のカロリー　関西版

ひれかつ122ｋｃａｌ
アジフライ287ｋｃａｌ
エビカツ169ｋｃａｌ
さばの塩焼き256ｋｃａｌ
イカ唐揚げ188ｋｃａｌ
とんかつ388ｋｃａｌ
浅羽ガレイの煮付け117ｋｃａｌ
根菜のピリ辛 (100g)123ｋｃａｌ
黄金ガレイといかの甘酢あんかけ (100g)158ｋｃａｌ
ごろごろ根菜のきんぴら煮 (100g)128ｋｃａｌ
宮崎県産紅さつまの大学芋 (100g)221ｋｃａｌ
チキンドリア (100g)164ｋｃａｌ
ミートソースグラタン (100g)165ｋｃａｌ
アスパラと筍の中華炒め (100g)187ｋｃａｌ
牛肉団子 (100g)287ｋｃａｌ
肉団子のデミグラスソース (100g)210ｋｃａｌ
ひじき煮 (100g)84ｋｃａｌ
イカと筍のオイスター炒め (100g)166ｋｃａｌ
鶏レバー煮 (100g)137ｋｃａｌ
生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮 (100g)104ｋｃａｌ
レバニラ (100g)221ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味) (100g)253ｋｃａｌ
若鶏の唐揚げ(醤油味) (100g)250ｋｃａｌ
だし巻き玉子 (100g)106ｋｃａｌ

日時: 2009年1月31日 15:18 | | コメント (0) | トラックバック (0)


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