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2007/09/27
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ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

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栄養の知識

亜鉛不足度チェック

亜鉛不足度チェック

感想肌である
抜け毛が増えた

亜鉛は新しい肌の細胞を作るために指示を出しています。肌の細胞が古くなっていませんか？

濃い味付けが好みになった

亜鉛の影響は舌の細胞からでるといわれています。
舌の細胞が古いままではありませんか？

記憶力が落ちた

脳内の伝達物質が足りていないのでは？
新しい伝達物質ができるときに指示を出す物質は、亜鉛から出来ています。

風邪をひきやすくなおりにくい

免疫細胞が足りなくなっていませんか？
新しい免疫物質ができる時に指示を出す物質も、亜鉛から出来ています。

性欲が無くなった（男性の場合）

精子を造る機能が低下していませんか？
性ホルモンも亜鉛からできている物質の指示で造られています。


レバーが苦手である
魚介類が苦手である

亜鉛を取れていない。
亜鉛は、ホタテ、カキ、豚レバー、牛肉の赤身に多く含まれています。
また、とうもろこり、蕎麦、玄米、牛乳、イワシ、うなぎ、ゴマ、枝豆にも多く含まれています。

亜鉛の特徴

亜鉛はどうやって指示を出す？
新陳代謝をする時、DNAの情報をアミノ酸に伝達指示するジンクフィンガーと言う物質があります。それを構成しているのが亜鉛です。


また、亜鉛の不足は老化を進行させます。
細胞が新しくならないと言う事は、古い細胞が残ってしまうと言う事。結果として、老化が表面化します。伝達物質が足らなくなる事も老化に繋がってしまうのです。


亜鉛の上手な取り方は亜鉛の上手な取り方をご覧下さい。


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日時: 2007年7月22日 15:24
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ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

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