★★広告募集中★★
レシピカロリー計算機今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(メイン)
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(雑学編)
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(食べ物のカロリー2009)
相互LINK 最近のトラックバック
- 料理の裏技
- 栄養の知識
- 食べ物の雑学
- 生活習慣予防に効果的な食べ物
- 不快な症状に効果的な食べ物
- 予防効果のある食べ物
- 女性の体に良い食べ物
- 子供を丈夫にする食べ物
- 体質改善に効果のある食べ物
- 野菜・果物の選び方・栄養・保存
- 魚介類の選び方・栄養・保存
- 肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
- 薬酒・薬茶・薬湯
- 薬酒の作り方と効用
- 薬茶の作り方と効用
- 薬湯の作り方と効用
- 栄養成分って何?
管理人にメール
2007/09/27
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました
最新のコメント
食べ物のカロリーコントロールで10kgのダイエットに成功しました!!
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編メインメニュー
・料理の裏技 ・栄養の知識 ・食べ物の雑学 ・野菜・果物の選び方・栄養・保存 ・魚介類の選び方・栄養・保存 ・肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存 ・薬酒・薬茶・薬湯 ・栄養成分って何?ちょいデブおやじのダイエット奮闘記へ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編へ
ちょいデブおやじの検索エンジンへ
ちょいデブおやじのショッピングモールへ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(食べ物のカロリー2009)へ
食べ物の雑学
糖尿病の合併症にピーマンが良い
ピーマンは糖尿病の合併症に良いと言われています。
ピーマンにはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンPといった、ビタミン類を豊富に含んでいます。
ビタミンCは脂肪の代謝を促進する働きがありますが、調理法や保存法によって、破壊されてしまう事があります。
ところが、ビタミンPが、ビタミンCの破壊を防いでくれるのです。
ビタミンCはアセロラ、レモン、グレープフルーツなどの酸っぱい果物にも多く含まれています。
ビタミンPはビタミンCの破壊を阻止するだけでは無く、毛細血管を強くする働きがあります。
ビタミンPは蕎麦(そば)に多く含まれていて、蕎麦(そば)にはビタミンP以外にも血管を丈夫にしてくれるルチンも含まれています。
しかし、果物は果糖が多く、蕎麦(そば)は、たんぱく質がメイン。
上手に取るにはピーマンが良いようです。
また、ビタミンPやルチンは水に溶けやすい性質を持っているので、蕎麦(そば)から摂取するときは、そば湯も飲むと効果的です。
糖尿病にかかって、血液中の血糖値が上がると、毛細血管に血栓が出来て、さまざまな合併症を起こします。
特に眼底のの網膜の血管から出血して、失明するケースが増えています。
そこで、毛細血管を丈夫にしてくれるビタミンPがそれを防いでくれる訳です。
さらに、緑色のピーマンの葉緑素はコレステロールを体内から排出して、腸を整えてくれます。
血液の浄化作用もあり、これも、糖尿病の合併症となる生活習慣病を予防します。
血糖値が上がると、ビタミンやカロチンを多く消費します。
これを防ぐためにも、ピーマンは、もってこいの食材です。
« ハンバーグが生だった時の裏技 |
メイン
| 糖尿病にはこんにゃくが良い »
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/362
この一覧は、次のエントリーを参照しています: 糖尿病の合併症にピーマンが良い:
» アクティオ CoQ10 60粒 【健康おすすめ商品お取り寄せ館】 送信元 健康おすすめ商品お取り寄せ館
★税抜3000円以上で送料無料★アクティオ CoQ10 60粒【10周年セール】【発売元・輸入元】アサヒフード&ヘルスケア【アクティオ CoQ10の特徴】... [詳しくはこちら]
トラックバック時刻: 2007年6月10日 10:24
このブログのフィードを取得
各サイトの説明
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ escape from petit fat ~ 主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 雑学編 ~ 栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。 |
|
ちょいデブおやじの検索エンジン 個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ ショッピング ~ ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。 |
当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール
最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。
カレンダー
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
| Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。 |
月別アーカイブ
- 2008年03月(14件)
- 2008年02月(29件)
- 2008年01月(31件)
- 2007年12月(29件)
- 2007年11月(29件)
- 2007年10月(29件)
- 2007年09月(31件)
- 2007年08月(42件)
- 2007年07月(47件)
- 2007年06月(41件)
- 2007年05月(42件)
メインサイトマップ
雑学サイトマップ
ショッピングサイトマップ
最近の記事20件
- 糖尿病の予防や治療にジャムが良い
- 桃の選び方・栄養・保存
- メロンの選び方・栄養・保存
- プルーンの選び方・栄養・保存
- びわの選び方・栄養・保存
- パイナップル(パインアップル)の選び方・栄養・保存
- きんかんの選び方・栄養・保存
- 酢の選び方・栄養・保存
- かりんの選び方・栄養・保存
- いちじくの選び方・栄養・保存
- はちみつの選び方・栄養・保存
- ワインの選び方・栄養・保存
- ココアの選び方・栄養・保存
- 紅茶の選び方・栄養・保存
- 緑茶の選び方・栄養・保存
- 鯉(こい)の美味しい調理法
- 寒天(かんてん)の選び方・栄養・保存
- 蛤(はまぐり)の選び方・栄養・保存
- 蜆(しじみ)の選び方・栄養・保存
- グレープフルーツの選び方・栄養・保存
ダイエット奮闘記の最近の記事20件
- 今日1日の食事とカロリー ベーコンエッグ スモークサーモンのちらし寿司 1321kcal
- 広告募集
- 今日1日の食事とカロリー ケンタッキーフライドチキン 1422kcal
- 今日1日の食事とカロリー 朝マック 石焼きキムチチーズチャーハン 焼き肉 2753kcal
- 今日1日の食事とカロリー 月見キムチ蕎麦 カツ丼 1674kcal
- 今日1日の食事とカロリー 回転寿司 お酒 2522kcal
- 今日1日の食事とカロリー ハムカツ イカカツ 吉野家の豚丼 1410kcal
- 今日1日の食事とカロリー ぶりの照り焼き サイコロステーキ 京菜とトマトのサラダ 1547kcal
- 今日1日の食事とカロリー カツ丼 目玉焼 ツナサラダ 2029kcal
- 今日1日の食事とカロリー ハンバーグ 月見蕎麦 1550kcal
- 今日1日の食事とカロリー 豚と焼豆腐のピリ辛炒め 焼き鳥風チキンソテー 1694kcal
- 今日1日の食事とカロリー 吉野家の豚丼 生ハムサラダ 目玉焼 1764kcal
- 今日1日の食事とカロリー キムチチャーハン 餃子 856kcal
- 今日1日の食事とカロリー とんかつ ケンタッキーフライドチキン 2167kcal
- 今日1日の食事とカロリー イナダのフライ 親子丼 1213kcal
- 今日1日の食事とカロリー つけ麺チャーシュー 目玉焼 2646kcal
- 今日1日の食事とカロリー つけ麺チャーシュー ローソン 若鶏と白髪ねぎの香味ソース弁当 2066kcal
- 今日1日の食事とカロリー カキフライ 月見納豆蕎麦 1493kcal
- 今日1日の食事とカロリー 餃子 餃子オムレツ 1491kcal
- 今日1日の食事とカロリー カレイの煮付け お酒 2074kcal
