★★広告募集中★★
レシピカロリー計算機今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）
相互ＬＩＮＫ 最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
人が登録- 料理の裏技
- 栄養の知識
- 食べ物の雑学
- 生活習慣予防に効果的な食べ物
- 不快な症状に効果的な食べ物
- 予防効果のある食べ物
- 女性の体に良い食べ物
- 子供を丈夫にする食べ物
- 体質改善に効果のある食べ物
- 野菜・果物の選び方・栄養・保存
- 魚介類の選び方・栄養・保存
- 肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
- 薬酒・薬茶・薬湯
- 薬酒の作り方と効用
- 薬茶の作り方と効用
- 薬湯の作り方と効用
- 栄養成分って何？
管理人にメール
2007/09/27
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました
最新のコメント
食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編メインメニュー
・料理の裏技 ・栄養の知識 ・食べ物の雑学 ・野菜・果物の選び方・栄養・保存 ・魚介類の選び方・栄養・保存 ・肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存 ・薬酒・薬茶・薬湯 ・栄養成分って何？ちょいデブおやじのダイエット奮闘記へ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編へ
ちょいデブおやじの検索エンジンへ
ちょいデブおやじのショッピングモールへ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）へ
肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
緑茶の選び方・栄養・保存
緑茶の選び方・栄養・保存
緑茶の栄養
緑茶がO-157に強い殺菌力を示し、注目されたことがありますが、これはお茶に含まれるカテキンの働きによるものです。
カテキンには血中コレステロールを低下させる、血圧の上昇を抑える、口臭を防ぐなど様々な効用があります。
そればかりでなく、細胞の突然変異を抑制したり、免疫力を高めるなどの効果もあります。
また、緑茶に含まれるビタミンC、ビタミンE、カロチンが協力してガンを予防します。
緑茶は紅茶やウーロン茶にはほとんどないビタミンCを多く含むのが特徴。
ビタミンCは風邪の予防や美肌作りに欠かせません。
そのほか、老化を防ぐグルタミン酸、免疫力を高めるアスパラギン酸、強壮効果のあるアルギニンなどのアミノ酸も豊富です。
また、利尿作用、ストレス解消、覚醒作用のあるカフェインや、血圧を下げるフラボノイドなども含まれています。
これらの効果は、茶葉自体にに含まれているので、お茶に浸出させるより、茶葉を食べる工夫をすると効果が大きくなります。
緑茶の美味しい調理法
煎茶の場合は、茶葉５ｇに７０度～８０度の湯を１００ｃｃ入れて１分おきます。
玉露は６０度くらいのお湯で。
番茶やほうじ茶は熱湯で入れます。
お湯は水道水の場合、沸騰させてカルキ抜きをしてから使いましょう。
お茶の有効成分は１回～２回の浸出で無くなってしまいます。
３回目は出がらしで、栄養はほとんどありません。
薬効に期待するのであれば、茶葉は惜しまず取り替えて、１日に５杯～６杯は飲むようにしましょう。
緑茶の由来
お茶の木はツバキ科に属する常緑灌木で、原産地はアジアの亜熱帯地方。
日本には６世紀頃、中国から渡来したそうです。
« 鯉（こい）の美味しい調理法 |
メイン
| 紅茶の選び方・栄養・保存 »
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1299
このブログのフィードを取得
各サイトの説明
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat ～ 主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編 ～ 栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。 |
|
ちょいデブおやじの検索エンジン 個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～ ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。 |
当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール
最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。
カレンダー
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
| Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。 |
月別アーカイブ
- 2008年03月(14件)
- 2008年02月(29件)
- 2008年01月(31件)
- 2007年12月(29件)
- 2007年11月(29件)
- 2007年10月(29件)
- 2007年09月(31件)
- 2007年08月(42件)
- 2007年07月(47件)
- 2007年06月(41件)
- 2007年05月(42件)
メインサイトマップ
雑学サイトマップ
ショッピングサイトマップ
最近の記事20件
- 糖尿病の予防や治療にジャムが良い
- 桃の選び方・栄養・保存
- メロンの選び方・栄養・保存
- プルーンの選び方・栄養・保存
- びわの選び方・栄養・保存
- パイナップル（パインアップル）の選び方・栄養・保存
- きんかんの選び方・栄養・保存
- 酢の選び方・栄養・保存
- かりんの選び方・栄養・保存
- いちじくの選び方・栄養・保存
- はちみつの選び方・栄養・保存
- ワインの選び方・栄養・保存
- ココアの選び方・栄養・保存
- 紅茶の選び方・栄養・保存
- 緑茶の選び方・栄養・保存
- 鯉（こい）の美味しい調理法
- 寒天（かんてん）の選び方・栄養・保存
- 蛤（はまぐり）の選び方・栄養・保存
- 蜆（しじみ）の選び方・栄養・保存
- グレープフルーツの選び方・栄養・保存
ダイエット奮闘記の最近の記事20件
- 糖尿病の予防や治療にジャムが良い
- 桃の選び方・栄養・保存
- メロンの選び方・栄養・保存
- プルーンの選び方・栄養・保存
- びわの選び方・栄養・保存
- パイナップル（パインアップル）の選び方・栄養・保存
- きんかんの選び方・栄養・保存
- 酢の選び方・栄養・保存
- かりんの選び方・栄養・保存
- いちじくの選び方・栄養・保存
- はちみつの選び方・栄養・保存
- ワインの選び方・栄養・保存
- ココアの選び方・栄養・保存
- 紅茶の選び方・栄養・保存
- 緑茶の選び方・栄養・保存
- 鯉（こい）の美味しい調理法
- 寒天（かんてん）の選び方・栄養・保存
- 蛤（はまぐり）の選び方・栄養・保存
- 蜆（しじみ）の選び方・栄養・保存
- グレープフルーツの選び方・栄養・保存