★★広告募集中★★
レシピカロリー計算機今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）
相互ＬＩＮＫ 最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
人が登録- 料理の裏技
- 栄養の知識
- 食べ物の雑学
- 生活習慣予防に効果的な食べ物
- 不快な症状に効果的な食べ物
- 予防効果のある食べ物
- 女性の体に良い食べ物
- 子供を丈夫にする食べ物
- 体質改善に効果のある食べ物
- 野菜・果物の選び方・栄養・保存
- 魚介類の選び方・栄養・保存
- 肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
- 薬酒・薬茶・薬湯
- 薬酒の作り方と効用
- 薬茶の作り方と効用
- 薬湯の作り方と効用
- 栄養成分って何？
管理人にメール
2007/09/27
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました
最新のコメント
食べ物のカロリーコントロールで10ｋｇのダイエットに成功しました！！
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編メインメニュー
・料理の裏技 ・栄養の知識 ・食べ物の雑学 ・野菜・果物の選び方・栄養・保存 ・魚介類の選び方・栄養・保存 ・肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存 ・薬酒・薬茶・薬湯 ・栄養成分って何？ちょいデブおやじのダイエット奮闘記へ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 雑学編へ
ちょいデブおやじの検索エンジンへ
ちょいデブおやじのショッピングモールへ
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）へ
肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
ワインの選び方・栄養・保存
ワインの選び方・栄養・保存
ワインの栄養
フランス人は肉料理をたくさん食べるわりに、心臓病が少ないのは赤ワインを飲んでいるからと言う説があります。
それは、ぶどうの皮にあるポリフェノールが優れた効能を持つからです。
ポリフェノールとは、植物に含まれる、色素や苦味の成分で、光合成によって作られるもので、老化を遅らせてガンを予防してくれます。
タンニン、リスベラトール、フラボノイドなどのポリフェノール類は、活性酸素による細胞の酸化を防ぐため、ガンの予防にも有効です。
また、抗酸化作用が高く、善玉コレステロール（HDL）値を高めて、動脈硬化予防にも役立ちます。
最近では痴呆症にも有効という研究がされており、高齢化社会に欠かせない飲み物になりつつあります。
ただし、ワインもアルコール。
飲み過ぎは良くありません。
カロリーもそれなりにあるので、1日に飲む量はボトル半分程度に抑えた方が良さそうです。
| エネルギー 73(kcal) | たんぱく質 0.2(g) | 脂質 0(g) | 炭水化物 1.5(g) | ナトリウム 2(mg) | カリウム 110(mg) | カルシウム 7(mg) | マグネシウム 9(mg) |
| リン13(mg) | 鉄（鉄分） 0.4(mg) | 亜鉛 0(mg) | 銅 0.02(mg) | マンガン 0.15(μg) | βカロチン当量 0(μg) | ビタミンA 0(μgRE) | ビタミンD 0(μg) |
| ビタミンE 0(mg) | ビタミンK 0(μg) | ビタミンB1 0(mg) | ビタミンB2 0.01(mg) | ナイアシン 0.1(mg) | ビタミンB6 0.03(mg) | ビタミンB12 0(μg) | 葉酸 0(μg) |
| パントテン酸 0.07(mg) | ビタミンC 0(mg) | 飽和脂肪酸 0(g) | １価不飽和脂肪酸 0(g) | 多価不飽和脂肪酸 0(g) | コレステロール 0(mg) | 食物繊維 0(g) | 食塩相当量 0(g) |
| エネルギー 73(kcal) | たんぱく質 0.1(g) | 脂質 0(g) | 炭水化物 2(g) | ナトリウム 3(mg) | カリウム 60(mg) | カルシウム 8(mg) | マグネシウム 7(mg) |
| リン12(mg) | 鉄（鉄分） 0.3(mg) | 亜鉛 0(mg) | 銅 0.01(mg) | マンガン 0.09(μg) | βカロチン当量 0(μg) | ビタミンA 0(μgRE) | ビタミンD 0(μg) |
| ビタミンE 0(mg) | ビタミンK 0(μg) | ビタミンB1 0(mg) | ビタミンB2 0(mg) | ナイアシン 0.1(mg) | ビタミンB6 0.02(mg) | ビタミンB12 0(μg) | 葉酸 0(μg) |
| パントテン酸 0.07(mg) | ビタミンC 0(mg) | 飽和脂肪酸 0(g) | １価不飽和脂肪酸 0(g) | 多価不飽和脂肪酸 0(g) | コレステロール 0(mg) | 食物繊維 0(g) | 食塩相当量 0(g) |
| エネルギー 77(kcal) | たんぱく質 0.1(g) | 脂質 0(g) | 炭水化物 4(g) | ナトリウム 4(mg) | カリウム 60(mg) | カルシウム 10(mg) | マグネシウム 7(mg) |
| リン10(mg) | 鉄（鉄分） 0.4(mg) | 亜鉛 0(mg) | 銅 0.02(mg) | マンガン 0.1(μg) | βカロチン当量 0(μg) | ビタミンA 0(μgRE) | ビタミンD 0(μg) |
| ビタミンE 0(mg) | ビタミンK 0(μg) | ビタミンB1 0(mg) | ビタミンB2 0.01(mg) | ナイアシン 0.1(mg) | ビタミンB6 0.02(mg) | ビタミンB12 0(μg) | 葉酸 0(μg) |
| パントテン酸 0(mg) | ビタミンC 0(mg) | 飽和脂肪酸 0(g) | １価不飽和脂肪酸 0(g) | 多価不飽和脂肪酸 0(g) | コレステロール 0(mg) | 食物繊維 0(g) | 食塩相当量 0(g) |
ワインの選び方と保存
コルクが盛り上がっていたり、ワインがしみ出ているようなものは避けましょう。
ワインはボトルの中でも熟成が進む生きた飲み物です。
保存は光や熱が入らない、木の箱などに横にして並べ、温湿度の変化の少ない地下室や廊下で保存します。
ワインの美味しい調理法
良質なたんぱく質を含む白身の魚、赤身の肉などと一緒に飲むと効果的。
抗ガン作用を高めるには、βカロチンを含む緑黄色野菜や、ビタミンEを多く含む種実類と一緒に食べるのがお勧め。
ワインの由来
ワインは人類史上、もっとも古い薬の一つです。
古代ギリシアでは傷口の消毒薬、便秘薬、食欲増進剤などとして使用していました。
« ココアの選び方・栄養・保存 |
メイン
| はちみつの選び方・栄養・保存 »
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1303
この一覧は、次のエントリーを参照しています: ワインの選び方・栄養・保存:
» にんにくバワーに秘密！【サラサラ血液にんにく効果】青森産熟成黒にんにく 送信元 あなたのサプリ・健康情報決定版！
ＴＢさせて頂きます…私も“世界のナベアツ”もビックリの「にんにく」についての情報を集めました。情報交換ができれば幸いです(*^_^*) [詳しくはこちら]
トラックバック時刻: 2008年4月28日 13:50
このブログのフィードを取得
各サイトの説明
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat ～ 主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編 ～ 栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。 |
|
ちょいデブおやじの検索エンジン 個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。 |
|
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～ ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。 |
当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
その内容を保障するものではありません。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
管理人にメール
最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。
カレンダー
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
| Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。 |
月別アーカイブ
- 2008年03月(14件)
- 2008年02月(29件)
- 2008年01月(31件)
- 2007年12月(29件)
- 2007年11月(29件)
- 2007年10月(29件)
- 2007年09月(31件)
- 2007年08月(42件)
- 2007年07月(47件)
- 2007年06月(41件)
- 2007年05月(42件)
メインサイトマップ
雑学サイトマップ
ショッピングサイトマップ
最近の記事20件
- 糖尿病の予防や治療にジャムが良い
- 桃の選び方・栄養・保存
- メロンの選び方・栄養・保存
- プルーンの選び方・栄養・保存
- びわの選び方・栄養・保存
- パイナップル（パインアップル）の選び方・栄養・保存
- きんかんの選び方・栄養・保存
- 酢の選び方・栄養・保存
- かりんの選び方・栄養・保存
- いちじくの選び方・栄養・保存
- はちみつの選び方・栄養・保存
- ワインの選び方・栄養・保存
- ココアの選び方・栄養・保存
- 紅茶の選び方・栄養・保存
- 緑茶の選び方・栄養・保存
- 鯉（こい）の美味しい調理法
- 寒天（かんてん）の選び方・栄養・保存
- 蛤（はまぐり）の選び方・栄養・保存
- 蜆（しじみ）の選び方・栄養・保存
- グレープフルーツの選び方・栄養・保存
ダイエット奮闘記の最近の記事20件
- 糖尿病の予防や治療にジャムが良い
- 桃の選び方・栄養・保存
- メロンの選び方・栄養・保存
- プルーンの選び方・栄養・保存
- びわの選び方・栄養・保存
- パイナップル（パインアップル）の選び方・栄養・保存
- きんかんの選び方・栄養・保存
- 酢の選び方・栄養・保存
- かりんの選び方・栄養・保存
- いちじくの選び方・栄養・保存
- はちみつの選び方・栄養・保存
- ワインの選び方・栄養・保存
- ココアの選び方・栄養・保存
- 紅茶の選び方・栄養・保存
- 緑茶の選び方・栄養・保存
- 鯉（こい）の美味しい調理法
- 寒天（かんてん）の選び方・栄養・保存
- 蛤（はまぐり）の選び方・栄養・保存
- 蜆（しじみ）の選び方・栄養・保存
- グレープフルーツの選び方・栄養・保存