RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。


レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(メイン)
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記(雑学編)
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録
このページを Google Bookmarks に追加
はてなブックマークに登録



管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました


googleのとっても便利なツールです。

最新のコメント

栄養成分って何?

ビタミンPって何? 毛細血管を強化してビタミンCの吸収をアップしてくれるビタミンP

ビタミンPの特徴


ビタミンPは毛細血管を強化してビタミンCの吸収を良くしてくれます。
ビタミンPみかんやオレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類に多く含まれるフラバノン類と蕎麦(そば)に含まれるルチン、その他にもアピゲニン、ケルセチンなどがあり、総称してフラボノイド化合物と呼ばれ、水溶性のビタミン様物質です。

ビタミンPは、こんな人に特に取って欲しい栄養成分です。


  • 毛細血管を強くしたい人

  • 歯茎の出血が気になる人

  • 打ち身をすると青あざが出来やすい人

  • 高血圧を予防したい人

  • 出血性の病気を予防したい人

  • 更年期におこるほてりを予防したい人
  • ビタミンPを上手に取るには?


    ビタミンPビタミンCの吸収を助けるので、一緒に取ると効果的です。
    みかん、オレンジ、レモンの房を包む薄皮にはビタミンPが豊富に含まれています。
    薄皮ごと食べる事で、ビタミンPを上手に取ることが出来ます。
    また、ビタミンの中には、ビタミンPを付加しているものもあるそうなので、上手く選ぶと良いかもしれません。
    また、柑橘類以外では杏子(あんず)やさくらんぼなどに多く含まれています。

    ビタミンPの働きって何?


    組織と栄養のやり取りをしている毛細血管。
    常に適度の浸透性を保っていなければなりません。
    ビタミンPは、その透過性が高くなりすぎるのを抑え、毛細血管を強化してくれます。
    毛細血管の収縮作用や血圧降下作用、高血圧の予防、出血性の病気の予防にも期待されているようです。

    ビタミンPが不足すると?


    ビタミンPが不足すると歯茎から出血したり、打ち身で青あざが出来やすくなります。
    毛細血管の浸透性が増して出血しやすくなってしまうのです。



    日時: 2007年12月06日 12:39
    « ビタミンEって何? 活性酸素から体を守り、生活習慣病を予防してくれるビタミンE |
    メイン
    | ビタミンQって何? 栄養素からエネルギーを取り出し、抗酸化作用があるビタミンQ »

    トラックバック

    このエントリーのトラックバックURL:
    http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/1053

    この一覧は、次のエントリーを参照しています: ビタミンPって何? 毛細血管を強化してビタミンCの吸収をアップしてくれるビタミンP:

    » マカ(体の持久力を増し精力を高める天然のバイアグラ) 送信元 サプリメント百科
    サプリメントで治すという考え方。アンチエイジング・デトックス・ダイエット・美容/美肌・生活習慣病などを紹介しております。 [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2007年12月07日 04:19

    » 大動脈 解離 この 病気 の 怖い理由 ★ 大動脈 解離 症状 と 対策  送信元 ケンコウ 生活 で 悩み 解決 ☆ ケンコウ 生活 で 健康家族
    大動脈解離とは・・・大動脈瘤・大動脈解離の落とし穴大動脈解離とは、心臓から全身に血液を送り出す大動脈、その血管壁に亀裂が生じ、流れ込んだ血液によって、本来... [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2008年04月05日 01:41

    » 混合型 血管 奇形 萌々花 ちゃん 支援 で 厚生労働省 に 署名提出 ☆ 混合型 血管 奇形 萌々花 ちゃん 難病 指定 に 期待 送信元 ケンコウ 生活 で 悩み 解決 ☆ ケンコウ 生活 で 健康家族
    混合型血管奇形 先天的な血管の患者や支援者らが、萌々花ちゃん支援する会 、血管の先天性形成不全「混合型血管奇形」とたたかう八百津町立錦津小1年、佐藤萌々花... [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2008年05月01日 01:13

    » 拡張型 心筋症 症状 ☆ 拡張型 心筋症 碧 ちゃん 米国 で 手術 へ  送信元 ケンコウ 生活 で 悩み 解決 ☆ ケンコウ 生活 で 健康家族
    拡張型心筋症ってご存知ですか?拡張型心筋症は、心筋の細胞の性質が変わって、とくに心室の壁が薄く伸び、心臓内部の空間が大きくなる病気です。肥大型心筋症その結... [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2008年05月01日 01:29


    このブログのフィードを取得


    各サイトの説明
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ escape from petit fat ~
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ 雑学編 ~
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
    ちょいデブおやじの検索エンジン
    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ ショッピング ~
    ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
    その内容を保障するものではありません。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。

    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室 電話(03)5253-4111(代)
    管理人にメール

    最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
    全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

    カレンダー

    2007年12月
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

    Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

    月別アーカイブ


    メインサイトマップ
    雑学サイトマップ
    ショッピングサイトマップ


    最近の記事20件

    ダイエット奮闘記の最近の記事20件