RSSを購読 My Yahoo!に追加
にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう
管理人がブログ村で
運営しているトラコミュです。
サイトの宣伝をしたい方、
お気軽に参加して下さい。
★★広告募集中★★

レシピカロリー計算機

今、の人がちょいデブおやじのダイエット奮闘記で楽しんでいます。
基礎代謝自動計算

ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（メイン）
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（雑学編）
ちょいデブおやじのショッピング
ちょいデブおやじの検索エンジン
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記（食べ物のカロリー）
相互ＬＩＮＫ 最近のトラックバック
Yahoo!ブックマークに登録
Yahoo!ブックマークでこのサイトを登録している人数 人が登録


管理人にメール

2007/09/27
Yahooカテゴリー
Yahooカテゴリーに登録されました。
ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

最新のコメント

栄養成分って何？

イソフラボンって何？ 骨粗しょう症を予防し更年期障害を改善するイソフラボン

イソフラボンの特徴


イソフラボン骨粗しょう症を予防し、更年期障害を改善してくれます。。
イソフラボンは大豆の胚芽に多く含まれる成分のひとつで、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。
このため、「植物由来のエストロゲン」とも言われていますが、本物と比べるとこの効力は1000分の1であるため、おだやかな作用をもたらします・


イソフラボンは、こんな人に特に取って欲しい栄養成分です。


  • 骨粗しょう症を予防したい人

  • 無理なダイエットをしている人

  • 生理不順の人

  • 更年期障害を予防・改善したい人

  • 女性特有のガンを予防したい人

  • コレステロールが気になる人


    • イソフラボンを上手に取るには？


    イソフラボンは健康な人で、1日に30ｍｇ～50ｍｇを目標にすると良いようです。
    これは、納豆60ｇに含まれる量なので、簡単にとることが出来ます。揚げ出し豆腐や湯豆腐など、豆腐を使った料理もお勧め。
    牛乳にきな粉とはちみつを入れてジュースにして飲んでも良いかもしれませんね。
    大豆を効率よく食べる事が大切です。

    イソフラボンの働きって何？


    女性ホルモンのエストロゲンは、骨からカルシウムが溶け出すのを抑える働きがあります。
    閉経後は、エストロゲンの量が著しく減少するため、骨粗しょう症の危険度がアップしますが、エストロゲンと同じ働きをするイソフラボンを摂取することで、それを回避する事が出来ます。
    また、イライラ、のぼせ、肩こり、冷えなどといった更年期に見られる不定愁訴(ふていしゅうそ)は、エストロゲンの減少が原因の一つだと考えられています。
    これらの、深いな症状も大豆や大豆製品を積極的に取る事で改善する事ができるそうです。



    日時: 2007年9月29日 13:28
    « フコキサンチンって何？ 腫瘍の増殖を抑え、ガンの予防をするフコキサンチン |
    メイン
    | 大豆サポニンって何？ 生活習慣病や肥満を予防・改善してくれる大豆サポニン »

    トラックバック

    このエントリーのトラックバックURL:
    http://www.petit-fat.com/mt1/mt-tb.cgi/857

    この一覧は、次のエントリーを参照しています: イソフラボンって何？ 骨粗しょう症を予防し更年期障害を改善するイソフラボン:

    » 骨 粗しょう症　骨 粗鬆症　症状　★　骨 粗しょう症　骨 粗鬆症　に　効果大　カルシウム　と　コラーゲン 送信元 ケンコウ 生活　で　悩み 解決　☆　ケンコウ 生活 で　健康家族
    骨粗しょう症　骨粗鬆症は、主に年配の女性にみられる疾病です。妊娠・授乳などにより、骨からカルシウムが溶け出し、骨がスカスカになってしまうのが、骨粗しょう症... [詳しくはこちら]

    トラックバック時刻: 2008年4月 4日 00:40


    このブログのフィードを取得


    各サイトの説明
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ escape from petit fat　～
    主に食べ物のカロリーや管理人のダイエット体験記、ダイエット料理のレシピ、ダイエットに関するコラムなどを書いています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ 雑学編　～
    栄養成分や食べ物の栄養、保存の方法、選び方などについて書いています。 また、料理の雑学、健康に良い食べ物などについて書いています。
    ちょいデブおやじの検索エンジン
    個人のサイトが登録できる検索エンジンです。 アクセスアップ、SEO効果のお手伝いを目的にしています。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ～ ショッピング ～
    ダイエット食品や調理器具、その他、色々なものを購入できるショッピングモールです。

    当サイトで書いている内容は、一般的に言われていることであり、
    その内容を保障するものではありません。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記はフリーリンクです。
    食品成分値は文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「五訂増補日本食品標準成分表」によるものです。食品成分値を複製又は転載する場合は事前に文部科学省への許可申請もしくは届け出が必要となる場合があります。連絡先(文部科学省科学技術・学術政策局政策課資源室　電話(03)5253-4111(代)
    管理人にメール

    最近、ヤフー検索からちょいデブおやじのダイエット奮闘記に来ると、
    全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
    ちょいデブおやじのダイエット奮闘記専用なので、きっと、目的のページが見つかると思います。

    カレンダー

    カレンダー

    2010年3月
    日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31

    Googleによるサイト内検索です。 カロリー等を調べたいときにご利用下さい。

    月別アーカイブ


    メインサイトマップ
    雑学サイトマップ
    ショッピングサイトマップ


    最近の記事20件

    ダイエット奮闘記の最近の記事20件