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2007/09/27
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ちょいデブおやじのダイエット奮闘記がテレビに出ました

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栄養成分って何？

アルギニンって何？ 成長ホルモンを合成し、筋肉組織を強くしてくれるアルギニン

アルギニンの特徴


アルギニンは成長ホルモンを合成し、筋肉組織を強くしてくれます。
成人は体内でアルギニンを合成できますが、子供は必要量を十分に作れない必須アミノ酸です。
成長ホルモンを合成することから、体作りに必要な成分と言われています。


アルギニンは、こんな人に特に取って欲しい栄養成分です


  • 成長期の子供

  • 外傷のある人

  • 筋肉をつけたい人

  • 精子数が少ない男性


    • こんな人はアルギニンを控えた方が良いかもしれません


  • 疱疹の出来ている人

  • 統合失調症の人


    • アルギニンを上手に取るには？


    アルギニンを上手に取るには、鶏肉、海老、大豆、胡麻（ごま）、レーズンなどを上手に食事に取り入れましょう。
    脂質の代謝を促したり、筋肉を強化したい場合は、栄養補助剤を就寝前や空腹時に取るのが効果的だそうです。


    アルギニンの働きって何？


    アルギニンは成長ホルモンの合成に関与するので、体を活性化し、免疫反応を強化します。
    成長ホルモンにより、筋肉を強化する作用もあります。
    また、成長ホルモンには食欲を抑える働きがあると言われていることから、食欲抑制剤にも使用されているようです。


    アルギニンが過剰だと？


    アルギニンが過剰だと肌荒れ、関節肥大、骨の奇形もあるそうです。
    精神や筋肉にを活性化させたい成人の場合でも過剰摂取すると、肌荒れ、皮膚が厚くなるなどの弊害が生じたり、関節肥大や骨の奇形を起こしたりする事もあるそうです。




    日時: 2007年10月22日 12:43
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    全然関係の無いページに案内されてしまうようです。
    そんな時は、右上のgoogle検索を利用してみて下さい。
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