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2007/09/27
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栄養成分って何？

コンドロイチン硫酸って何？ コレステロール値を下げて関節の痛みを和らげてくれるコンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸の特徴


コンドロイチン硫酸はコレステロール値を下げて関節の痛みを和らげてくれます。
食物繊維の仲間であるコンドロイチン硫酸は、ねばねばした物質で皮膚、血管壁、軟骨、靭帯、関節、眼球、粘膜、各臓器に存在していて、様々な働きをしています。
ムコ多糖類の一種で加熱するとゲル化します。
年をとると、体内で生成されにくくなるので、外からの補給が必要です。
細胞組織に保水性と弾力性をもたらす作用があるので、みずみずしいお肌などに欠かせない栄養素だと言われています。


コンドロイチン硫酸は、こんな人に特に取って欲しい栄養成分です。


  • 高血圧で動脈硬化が心配な人

  • 関節の痛みが気になる人

  • 腰痛、肩こりに悩む人

  • 老眼、白髪、肌トラブルが気になる人

  • 骨そしょう症が気になる人

  • 精子減少が気になる人


    • コンドロイチン硫酸の上手な取り方


    コンドロイチン硫酸は動物起源の粘性のある多糖類の一つで、ねばねばした食品に含まれています。
    ねばねばした食べ物と言えば納豆ですよね。
    納豆以外にも、フカヒレ、燕の巣、山芋などに含まれています。
    若々しさを保ってくれるコンドロイチン硫酸を上手に料理に取り入れましょう。
    健康食品に使われているコンドロイチン硫酸は、サメや牛の軟骨が使われているそうです。


    コンドロイチン硫酸の働きって何？


    コンドロイチン硫酸はコラーゲンと同様に、関節や軟骨を構成する成分の一つで、全身をスムーズに動かすためには必要不可欠。
    体内の結合組織を構成し、健康な体の基盤を作ってくれます。
    骨の成長も促進するので、骨そしょう症の予防にも効果的だそうです。
    さらに血中のコレステロールや過酸化脂質を除く効果もあります。
    また、目の角膜や水晶体に作用して、目の透明感や弾力を出してくれるそうです。



    日時: 2007年11月 9日 12:38
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