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2007/09/27
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栄養成分って何？

ビフィズス菌って何？ 腸内環境を整え、免疫力をアップさせ、肝臓の負担を軽減してくれるビフィズス菌

ビフィズス菌の特徴


ビフィズス菌は腸内環境を整え、免疫力をアップさせ、肝臓の負担を軽減してくれます。
ビフィズス菌は、人間の腸に住みついている乳酸菌の一つです。
腐敗菌や病原微生物を抑え、有害物質を防ぐ働きがあります。
さらに腸内で、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンK、ナイアシン、葉酸を合成してくれます。


ビフィズス菌は、こんな人に特に取って欲しい栄養成分です。


  • 貧血を予防したい人

  • 高齢の人、乳幼児

  • 肝臓が気になる人

  • 抵抗力が落ちている人

  • 抗生物質を飲んでいる人

  • 便秘・下痢をしがちな人


    • ビフィズス菌の上手な取り方


    ビフィズス菌は1週間ほどで排出されてしまうので、ビフィズス菌が添加されているヨーグルトなどを毎日食べるようにしましょう。
    また、腸内のビフィズス菌を増やすには、菌の栄養が必要です。
    乳糖やごぼう、たまねぎ、にんにくが含まれる、フラクトオリゴ糖などが良いようです。


    ビフィズス菌の働きって？


    ビフィズス菌は腸内の環境を整え、消化吸収を促進し、有害物質を減らすことで肝臓の負担を減らします。
    生成するビタミンは、貧血予防、肌荒れ防止、出血性疾患の予防に良いそうです。
    また、抗がん作用がある事も明らかになっているそうです。




    日時: 2007年11月16日 12:37
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