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2007/09/27
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栄養成分って何？

ケイ素って何？ 骨、血管の結合組織を強化し動脈硬化を予防してくれるケイ素

ケイ素の特徴


ケイ素は骨、血管の結合組織を強化し動脈硬化を予防してくれます。
組織と組織をつなぐコラーゲンをさらに束ねる事で結合組織を強化してくれるといわれているケイ素。
ケイ素はシリコンとも言われています。


ケイ素を上手に取るには？


不溶性食物繊維のひとつペクチンや、玄米などの未精製の穀物、野菜や豆類に多くふくまれるケイ素。
爪が割れるなどの症状が出たら、ケイ素が不足しているかもしれません。
そんな症状を目安に気をつけてとるようにしましょう。


ケイ素の働きって何？


ケイ素は、体の中で、骨、腱、血管、菌、爪などの丈夫な組織に多く含まれていて、不足すると爪が割れる、脱毛しやすいなどの症状が現れるそうです。
高齢者はケイ素が不足することで、骨がもろくなる可能性もあるそうです。
また、動脈硬化の起こっている動脈にケイ素が少ないことから、ケイ素には動脈硬化を予防する働きがあると考えられています。



日時: 2007年12月23日 09:17
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骨粗しょう症　骨粗鬆症は、主に年配の女性にみられる疾病です。妊娠・授乳などにより、骨からカルシウムが溶け出し、骨がスカスカになってしまうのが、骨粗しょう症... [詳しくはこちら]

トラックバック時刻: 2008年04月04日 00:40


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