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ダイエットが終了して、リバウンドせずにいられるか、毎日食べたものカロリーと管理人の体重を書いています。
毎日の食事をテーマにして、カロリーや栄養の説明をしています。
ダイエットや食事のカロリーに興味がある方は
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ダイエット食品ってカロリーも大切だけど、味や調理法も大事ですよね。管理人購入して試してみた、ダイエット食品のお味、作り方などを書いてます。
全く同じでなくても、同じような食事ならカロリーも似たような感じです。
カロリー計算にお使い下さい。
様々なダイエット方法や基礎代謝の計算など、ダイエットに関する情報です。
雑学レベルなので、参考程度にご利用下さい。
なんとなく、自分が納得できたものです。
試したものもあれあ試していないものもあるので。 絶対痩せるって言い切れるものを作れたらきっと、大金持ちになれますよね。
ダイエットに効く香辛料とか、飲み物を紹介しています。
カロリー別で、さらに食材別になっていますので、食べたいものをカロリー別で探してみてくださいね。
ダイエット以前の管理人は、外食とコンビニ弁当が中心で、それが当たり前だったのですが、ダイエットをして自炊をするようになって、とても健康になったんです。
健康になったのは、ダイエットの副産物ですが、ダイエットを通じて栄養バランスの大切さに気付きました。
そんな管理人が、食べ物と栄養と健康、それと、料理について書いています。
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管理人のダイエット日記です。ダイエットが終了して、リバウンドせずにいられるか、毎日食べたものカロリーと管理人の体重を書いています。
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試食コーナー
ダイエット食品を試食してみました。ダイエット食品ってカロリーも大切だけど、味や調理法も大事ですよね。管理人購入して試してみた、ダイエット食品のお味、作り方などを書いてます。
食べ物のカロリー
色々な食べ物のカロリー を表にしてみました。全く同じでなくても、同じような食事ならカロリーも似たような感じです。
カロリー計算にお使い下さい。
こんな時は?
食べ物やサプリメント、ダイエットに関するコラムです。様々なダイエット方法や基礎代謝の計算など、ダイエットに関する情報です。
雑学レベルなので、参考程度にご利用下さい。
痩せる食べ物?
管理人が食べてみて、痩せそうと思ったものを紹介しています。 なんで?が付いているかって?管理人は医者でも生物学者でもないので・・・。なんとなく、自分が納得できたものです。
痩せる薬?
サプリメントの紹介です。これも?付けてます。試したものもあれあ試していないものもあるので。 絶対痩せるって言い切れるものを作れたらきっと、大金持ちになれますよね。
もしかして痩せる?
さらに弱気になって、もしかしたら、まで付けちゃいました。ダイエットに効く香辛料とか、飲み物を紹介しています。
ダイエット料理(200~300kcal) ・ダイエット料理(100~200kcal) ・ダイエット料理(100kcal未満)
ダイエット料理のレシピ集です。以前は、痩せる食べ物?に書いていたのですが、独立しました。カロリー別で、さらに食材別になっていますので、食べたいものをカロリー別で探してみてくださいね。
ダイエットに関係無い普通の日記
ダイエットには、おおよそ関係ない管理人の私生活や、思った事などを書いています。ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~雑学編~
ダイエットしてるうちに、健康に興味を持つようになりました。ダイエット以前の管理人は、外食とコンビニ弁当が中心で、それが当たり前だったのですが、ダイエットをして自炊をするようになって、とても健康になったんです。
健康になったのは、ダイエットの副産物ですが、ダイエットを通じて栄養バランスの大切さに気付きました。
そんな管理人が、食べ物と栄養と健康、それと、料理について書いています。
料理の裏技
手抜き、いえいえ、手っ取り早く料理を作りたい。ちょっと、一工夫で料理を美味しくしたい。失敗しちゃった料理を美味しくしたい。そんな料理の裏技を紹介しています。栄養の知識
なんか調子がすぐれない・・・ そんな時、栄養のバランスが崩れたりしていませんか? 栄養成分によって、ダメージを受けやすい部分や、栄養分を効率的に取れる食べ物などを紹介しています。食べ物の雑学
食べ物の雑学と言いながらも、体の調子が悪い時に役立つ食べ物について紹介しています。 生活習慣病に効く食べ物などを紹介しています。野菜の選び方・栄養・保存
魚介類の選び方・栄養・保存
肉・乳製品・その他の選び方・栄養・保存
食べ物栄養成分や選び方、保存や調理の方法、そして、由来などを紹介しています。 食材の買出しや、栄養バランスを考えるときの参考にしてください。薬酒・薬茶・薬湯
体に良いお酒の造り方、体に良いお茶の作り方、体に良いお湯の作り方。 そんな薬になる食べ物の紹介、そして、作り方を解説しています。栄養成分って何?
食べ物を食べることは、栄養を取ること。 栄養を知って、上手にダイエット。そして、健康にダイエット。ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~食べ物のカロリー~
コンビニやファミレス、お菓子に料理など、どんな食べ物にもカロリーってありますよね。 そんな、食べ物のカロリーを調べています。 特にコンビニやファミレス、ファーストフードなどの外食のカロリーはメニューが入れ替わったり、同じメニューでもカロリーが変わっていたり。 ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~食べ物のカロリー~では、そんな食べ物のカロリーの最新情報をお届けします。ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~食べ物のカロリー~は補助的なサイトになりますので、ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~食べ物のカロリー~に無いカロリーはちょいデブおやじのダイエット奮闘記 ~ escape from petit fat ~(メインサイト)をご利用下さい。
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